这一生，要如何度过……

人的一生是一段修身修心的旅途。身弱之人一定要修浩然正气，与天地能量贯通，让天地能量来帮你，自助者，天助之。

首先不能内耗(胡思乱想、焦虑、敏感、后悔过去、担心未来、纠结当下）要活在当下，身在此，心即在此。要多学习多读书，努力提升自己，专注做自己的事，保持专注专一，保护好自己有限的能量，这是克服自卑迈向自信最有力的途径。

其次要节省每一丝精气神。杜绝一切多余的社交，学会拒绝，把自己的感受放位。远离打击你、负能量满满的人。不要介入别人的因果，少说话少花钱，多关注自己的身体，学会养生。

照顾好身体，安顿好灵魂。身体是灵魂的承载，身不宁则心不安，学会照顾好自己的身体规律。住小一点的房子，尤其是卧室，一定要小，要聚气。

把最有效的时间和精力尽可能用到对身心健康有益的事情上来。

远离垃圾食品和西式快餐，经常打扫房间，清理房间就是清理自己的内心，房间越整洁内心越清净。

生病、破财、意外受伤、家道凶衰种种痛苦磨难都是在提醒你该正视这些的问题，很多问题包括“生病”，无论身体上或是心理上的一些“症状”，都只是表相。

中医的源头，是我们中华传统文化对人心神的重视，更是一种系统、全面的把握，囊括了内在的神、识与外界的关系，链接、以及表面呈现的状态。

当你在当下环境、人事、关系中，遭遇总也过不去的卡点，或低迷，萎靡、沉沧、或不甘，激愤、悲伤又无力的那些纠结，这就像“生病”的症状，你在症状上就像理毛线一样，永远也理不清，切断根源，找出原因才能“断尽”。

行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己开悟。

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（正文完）