喝咖啡可以消肿是真的么？

假的！

水肿就是原本应该在血管里面的水分，受到重力作用，跑到结构疏松更容易吸水的皮下组织中所引起的。白天人体直立，腿部容易水肿，晚上平躺，脸部容易水肿，特别是结构相对疏松的眼脸部位，更容易水肿。

血液循环慢的人，仍容易水肿。咖啡中含有咖啡因，是一种天然的利尿剂，可以促进水分排出，清晨喝一杯，可以缓解睡眠造成的脸部水肿，还可以醒脑提神。不过，喝咖啡也要适量，建议每天咖啡因的摄入量不超过400mg，大概两份中杯美式咖啡的量。过多的咖啡，对人体会造成损伤。