抑郁症的样子，你有吗？

有抑郁症的人，他们每天的脑子都是不灵活的，呆滞，反应慢，也不想动脑，也懒得动脑，包括他们的行动都很不方便，就像一个老人一样，只能慢慢的走，感觉每天身体都被掏空一样，没有精气神，这就是抑郁症很大的一个现象和特征，有没有这样的情况呢？有一说一有，有二说二！！！

抑郁症的人每天的状态呢，就是浑浑噩噩，脑子里面一片空白，就像电路短路一样，一天不知道要做什么？就像电影里面的行尸走肉一样！

有抑郁症的人，他们一天的情绪是非常低的，你跟他讲很大的事或很小的事，他们的情绪波动不大，他们在每天的生活中都差不多，他们包括吃的和喝的，他们也不会有太大的口味，或者说是他们就吃一个口味的东西，比如说这个月吃鸡蛋炒饭，他们可以吃一两个月，就是这样子！！！

抑郁和焦虑症的人，他们可以在同一个地方一直呆着，也不动，也不想想就是胡思乱想那一种无用，想空想空虚，做就是这样子！！！

已经有了抑郁症的人他们每天已经有了抑郁症的人，他们每天的欲望也就小了，可以说是没有了，因为他们的大脑发生了很大的变化！

最后，希望有抑郁症，焦虑症的友友们从自身出发，结合实际，因为每个人被意义折磨的不相同，所以说只能靠自己慢慢一步一步的走出来抑郁症，别人的话根本帮不上忙的！

多运动户外运动最好，什么运动都可以，可以缓解抑郁情绪！

做一些自己感兴趣爱好的事情，多培养自己内心的想法主要不要刻意的去压抑自己的情绪？不管什么时候，身在何地，都不要去刻意压抑自己的情绪只是我自己感触最深的心声！