当你焦虑抑郁的时候，请相信“生活会苦一阵子，决不会苦一辈子”

这段时间，经常刷到很多人困在无边的焦虑和抑郁中无法自拔，痛苦万分，有因为中年失业没收入遭家里人嫌弃的，有因为薪水降低无法负担高昂的房贷车贷的，有因为草率地生了二胎三胎入不敷出鸡飞狗跳的，每每看到这些普通人承受着这些那些的来自于生活的压力和焦虑，我皆能感同身受，因为，我也曾经有过一段危险的至暗时刻。

那是一段不堪的回忆，整个人都处于游离状态，整天迷迷瞪瞪游走于生与死的边沿，挣扎，挣扎，挣扎……

2018年，我46岁，到底是因为开始更年，还是因为生活压力太大，那段时间，无论来自于哪个方面的一点点挫折和不如意，都会轻而易举地引爆我脆弱的神经，瞬间歇斯底里，情绪陷入极度的失控当中，完全无法控制住自己的言行举止，经常以死相逼，死亡，在那些可怕的日子里，成为最好的解脱方式。

最严重的那一次，整个人进入了癫狂状态，不停地伤害自己伤害别人，要不是我老公的忍让和包容，估计，我真的已经不在这个世界上了。

那天，大清早起来就感觉情绪低落，莫名其妙感觉到很委屈，想哭，觉得活着太累太累，没意思，一整天满脑子都在回想这些年自己做错的事，选错的方向，投错的资，没一件重要的事情或者决策是正确的，越想越觉得自己的这一辈子根本就是一个错误，就连出生在这个世界上都是一个错误，甚至，开始抱怨母亲为什么要把自己生下来受苦受难，如果1972年我没来到这个世界上，那么，我就不用整天活在现在的这些懊悔和痛苦。

实在没办法让自己静下心来工作，就跟领导请了半天假回家了。

家里没人，老公到客栈去了，闺女上大学去了，我一个人静静地呆呆地坐在院子沙发上，继续回忆这些年走过的路，继续沉浸于回不去的往事中，懊恼，自责，后悔，无法自拔。

懊恼母亲当年为什么要生下我，为什么在我三四岁时候疏忽大意让我留下一辈子的身体缺陷，让我的人生永远缺失了那部分的快乐。

自责年轻不懂事，疏于对闺女从小的培养，让她输在了起跑线上；自责闺女高三下学期，我们只顾上照顾晚期癌症的父亲，把从来没离开过父母的闺女送到学校住校，食宿自理，从而影响到闺女高考的发挥，尽管是没办法的事情，但也间接导致她没考上心仪的学校和专业，最终退而求其次，委屈了她。

最让我无法释怀的是，听信老公的一面之词，没仔细考察，就草率地把家里好不容易攒了好多年的40万钱给老公去和他朋友投资了，事实证明，我的直觉是正确的，老公的40万投资最终血本无归，终于如愿以偿地败光了家里所有的钱。

这件事是我这辈子心中的一个死结，从稀里糊涂给他钱后，我就后悔了，想撤资，老公说，丢不起这个人，死都不愿意撤。

而我，从始至终就非常不看好那个投资，只是当时被老公哄得猪油蒙了心，稀里糊涂就答应了老公，再也回不了头。

自此，我每天都活在悔恨当中，每分每秒都在后悔，整宿整宿地失眠，每天和老公闹，无数次幻想着回到给钱的那个时间点，一切可以推倒重来，希望所有的一切都是一场梦，梦醒时分，我还是那个拥有40万家庭储备基金的人，因为，那40万可是我们这个家唯一的底气和安全感呀，没有了它，我的心每时每刻都是空的，慌的。

没人能懂我当时的心情，那天下午，我在锥心的悔恨中痛哭失声。

那晚，老公晚归，一身酒气，瞬间点燃了我心中的怒火。

我扑过去，用尖锐的指甲抓花了他的脸，满脸渗出新鲜的血丝，我不停地挠他，打他，踢他，睁大着血红的眼睛，声嘶力竭地让老公把40万钱陪我，我要和他离婚，我要离开老公这个无能的败家子，不把钱还给我，我今晚就不活了。

边骂边哭，我猛然站起身来，犹如鬼附体一般，不停地用额头猛撞墙壁，很快，我的额头破了，流出了鲜红的血液，刺激得我更疯狂，拼命从老公的怀抱挣扎出来，用头去撞击一切可撞之物，彻底进入了癫狂状态。

老公吓坏了，死死抱住我，任由我挠他，打他，踢他，咒骂他，不知道挨了我多少的大耳刮子，第二天，老公那张脸简直就是惨不忍睹。

最后，我累了，精疲力尽地哭着沉沉睡去。

第二天，视老公为透明人，很久很久很久没有搭理他。

…………

往事不堪不堪回首，到现在，我都不知道我那个时候是怎么了，会做出如此癫狂的事情。

后来，我慢慢接受投资失败这个事实，也慢慢在内心深处开解自己，慢慢学会了和自己和解，这个时候，我也看见了我这一辈子其实还有很多很多开心的如意的事情，并不像我那段时间所看见的，都是坏的差的负面的不高兴不如意的事情，人生，原本就是酸甜苦辣，什么味道都有的一场经历。

自那以后，我再也没有出现过那次的癫狂状态，慢慢平和下来，努力让自己心情好起来，相信这个世界上，终究是美好的东西更多，失去的，未来会以另一种方式补回来，相信未来会更好，相信时间是医治伤口最好的良药，一切都会过去的，一切都会好起来的！

你们，有过和我一样的经历吗？

为什么会那样呢？

至今，我都没弄明白！

他们说，我那是一直在焦虑症和抑郁症的边沿游走，很危险很危险，还好，我自己走出来了，万幸。

真的是这样的吗？

如今，结果已经不重要，重要的是现在的我已经不会有那些念头了，就算偶尔生出些许，自己也能从容应对，该吃吃，该喝喝，一家人完完整整，生活得健健康康开开心心才是最重要的！

在这里，我就是想用自己的经历告诉大家，每个人的一生不可能都是一帆风顺的，坎坎坷坷都是难免的，但是，请相信，生活可能会苦一阵子，但绝对不会苦一辈子，在这个世界上，没有永远过不去的坎，遇到困难时，咬咬牙，再坚持坚持，说不准，幸福就会和明天早上的第一缕阳光一起照进来，所有的不幸、痛苦、不开心，以及来自于生活中的各种各样的压力都会在一夜之间，迎刃而解，烟消云散，等待你的将是幸福美好的新生活。

加油，坚持住，那些在焦虑和抑郁中痛苦挣扎的人们，相信自己，相信明天，相信未来，一切都会好起来的！