一味枸杞巧搭配，每天泡水喝，滋补肝肾，养精明目，脾肾两补

我们经常说“保温杯里泡枸杞”，有的朋友为了养生，就只泡枸杞这一味药材。虽然枸杞子，可以补肝肾，养精血，但贾医生告诉你，中药组方讲究药物配伍，有时候，我们单用一味药，并不能达到很好的调理身体的效果。

今天贾医生就给大家分享几种，枸杞子的搭配方法 ，肝肾同补，脾肾同调，正确养生效率高。

第一个，枸杞子+熟地黄，可以补肾填精。

如果出现了肾精不足的情况，经常头晕眼花耳鸣，腰酸腿软，干什么都没劲，做什么都没兴趣，感觉自己身上的灯油像是没耗尽了一样，这个时候，我们可以参考枸杞子和熟地黄的这个搭配，补肾填精，养好我们的精神。

第二个，枸杞子+野菊花，可以滋补肝肾，清降虚火。

如果肝肾阴液不足，经常腰酸腿软，再加上工作压力大，熬夜，抽烟喝酒等等不好的习惯，我们就很容易出现阴虚火旺的情况，比如有的朋友经常手脚心发热，嗓子干疼，到了晚上就心烦失眠，两个颧骨也微微发红，可能就需要我们滋阴清火了。

第三个，枸杞子+山药，可以健脾补肾，脾肾双补。

如果出现了脾肾两虚的情况，除了腰酸腿软，还经常胃口不好，吃不下饭，肚子胀，不消化，懒懒的躺在床上不想动，很容易浮肿，水肿，可能就是脾肾两虚了，我们可以参考枸杞子和山药的这个搭配。

第四个，枸杞子+远志，可以滋阴补血，补肾养心，安神助眠。

如果你很容易失眠，到了晚上翻来覆去睡不着，睡着之后做梦也很多，睡眠也比较浅，很容易醒过来，白天容易觉得心慌，经常忘事，话到嘴边想不起来，可能就是心神两虚，精血失养了，我们可以参考枸杞子和远志的搭配，来起到一个安神助眠的作用。

以上就是贾医生今天分享的，关于枸杞子的一些搭配方法，不过身上有湿热，舌头红，舌苔又厚又黄的人不适合使用，你学会了嘛？