最好的天然药是阳气，一定要多加注意这4个阳气“杀手”

为什么说阳气是最好的天然药呢？阳气在我们体内扮演的角色是温煦和推动，稳定我们的体温，维持各项生理功能。如果阳气不足了，体内就会进入阴天模式，处处呈现寒凉的景象，导致气血运行不畅。时间一久，大病小病就不断。

到底哪四种东西最伤阳气呢？今天就给你详细讲讲。

第一个，寒。寒属于阴邪，最容易伤到阳气，体内的气血就像河流一样，温暖的状态下就能流动，一旦遇到寒，温度下降，就容易上冻，停滞不前。

在越来越多的年轻人不把受寒当回事，穿衣服不注意保暖，一年四季都爱吃生冷的食物，造成寒邪侵入体内。那么如何才能消除寒邪呢？需要具体问题具体分析，辩证用药，如果你是脾胃虚寒，推荐你参考附子理中丸；如果你是肝经寒，推荐你参考茴香橘核丸。

第二个，暑。暑指的是什么呢？就是夏天的暑气，暑气属于阳邪，有干燥、挥发的特点，接触暑气之后，毛孔会打开，出汗变多，既伤津又耗气。体内的阳气就会跟着汗液蒸发掉，因此夏天温度高时一定要注意避暑，推荐你服用藿香正气水用来祛暑解表。

第三个，湿。湿也属于阴邪，很容易伤到阳气，体内有阴邪入侵后，阳气会与之抗衡，抗衡必定会有损伤。由于头是诸阳之会，湿邪伤到阳气后，就会总感觉头部昏昏沉沉的。而且湿性粘性较大，会引起气血运行不畅，有湿要及时解决。

湿邪也需要具体问题具体分析，辩证用药，如果你是脾虚湿盛，推荐你参考参灵白术散；如果你是外邪入侵，肢体疼痛，推荐你参考羌活胜湿丸。

第四个，气。气属于阳，血属于阴，气伤的时间久了，难免波及到阳，那怎么判断是否气伤了呢？如果你的身形是突然变得臃肿起来，大多数是因为气伤了，因此气足对阳气也有助益作用。

补气也需要根据气虚的症型调理，具体问题具体分析，辩证用药。如果你是肺气虚，推荐你参考补肺丸；如果你是脾气虚，推荐你参考补中益气丸；如果你是肾气虚，推荐你参考金匮肾气丸。

《黄帝内经》也讲过“四维相代，阳气乃竭”，意思就是这四种情况经常反复，就会让阳气出现枯竭的现象。日常生活中一定要注意这些情况，保护好阳气。

以上就是今天给大家分享的全部内容，中成药只是给大家一个参考，并不是所有人都合适，如何你不能确定自己的情况，需要让专业医生进行辨证。