放纵，消极，那段颓废经历让我心有余悸

放纵，消极...那段颓废经历让我心有余悸

消极/颓废/随落 ，那是我经历过的至暗时刻

有一首著名的诗《有的人》

“有的人活着，他已经死了，……”

这或许是对那种状态的最好描述。

一个人开始变颓废的8个种表现

颓废表现自查情况

曾经有那么一段时期上面说的颓废8种表现我点了7种，也不知从什么时候开始，我逐渐放纵自己，也许是从某个通宵看剧开始，亦或是通宵玩某个小游戏开始，总之，我变的自己也不认识自己，变成我无比讨厌的那个人。但我却无力离开他。

一开始只是熬夜，也许是一个非常幼稚的小游戏，也许是刷剧场，总之就是那种不用费脑子的。开始时还能到天亮就振作起来，换一副面孔去上班，白天在工作中和往常没有什么两样。但一下班，又进入那种自我放纵的状态。一天一天的重复。

开始自责，自我厌恶； 不想社交，只想一个人独处； 有时候似乎是在享受那种心灵的孤寂，那是一个没有人能理解，没有人懂我的状态。我无比寂寞，觉得自己是这个世界上最孤独的人。

有时，我可以一个人坐在那里发几个小时呆，只呆呆的坐着，如同行尸走肉般。

遇到周末的时候，拒绝一切社交，把一个人关在房间里，累了就睡，饿了就吃，随便吃点，叫个外卖或吃个泡面（其他楼下就有吃的，也不愿下楼）； 不洗剑，不刷牙，不洗澡，吃完垃圾随便丢。到了周一要上班非出门不可了，给自己洗漱下，换上干净的衣服。我又是一个活人了。走出门的那一刻，有种恍如隔世的感觉。

曾经以为自己是一个坦荡之人。自己进一步的厌恶自己，什么时候变得如何虚伪做作；我的自信心严重受打击，觉得自己什么都不是，什么都做不成。甚至开始觉得身边的边用异样的眼光在看我。在背地里嘲笑我。我小心翼翼，战战兢兢。跟身边的人交流都变的目光躲闪，完全失去自信。

.....

我今天还能写下这段历程，至少我是幸运的。人生还没有变的更糟糕。

怎么走出来的？

1. 回家，回家看看父母，当我看到年迈父母还在辛勤的劳动，看到我回去关心的虚寒问暖，这种曾经我无比反感的关心，让我无地自容。我对不起他们...

2. 强制自己早起跑步，让自己的生活规律起来。从家里回来后，我意识到自己不能再这样下去了。不能放纵自己，自由是有限度的，人只有相对的自由；动起来，让自己那副懒惰的躯体动起来，我要控制它，而不能被它控制。总之就是要动起来，不要让他成为一副躯壳。

3. 参加同事的聚餐，在一座城市有一帮朋友聊聊天，喝喝酒，或者只是聊聊天也可以，有益无害。

4. 学习：随便学点什么，给自己定个目标。让自己的时间变得充实，这个过程中再一点点重拾信心。

每个人的经历都不一样，颓废是从放纵自己开始，你可以给自己放松一下，但一定不要放纵。人生就是一场马拉松，不在乎你跑得快，而在于你跑的久。能持之以恒的跑。愿你的明天是一个展新的开始。