我们每天大鱼大肉，为什么还要吃燕窝？

现代人的生活水平越来越高，食材丰富，有人就会有疑问了：既然吃得这么好，营养已经足够了，为什么还要吃燕窝进补呢？

其实，吃得好并不代表吃得健康，不信你往下看——

现在很多食材大量使用化学肥料、催熟剂，失去了很多微量元素，尽管我们每天吃得多，但能摄取的维生素或矿物质已经很少了。吃燕窝能补充铁、钙、磷、钠、钾等微量元素，人体摄入的营养更均衡。

食物在洗、切、烹调过程中，容易造成水溶性蛋白质和维生素的流失，燕窝中的水溶性蛋白质含量高达50%，能促进人体的新陈代谢，增强抵抗力。

现代人经常点外卖，营养摄取不均衡，而且外卖大多是高油、高盐、高糖食物，不利于身体健康。每天吃燕窝，不仅能全面补充人体每天需要的营养，还能改善消化系统功能，促进营养的吸收。

现在生活节奏快，很多人处于亚健康状态，容易出现免疫力低下、疲乏无力、精神不振等情况。长期吃燕窝，能调节体内微循环，改善因熬夜造成的失眠、疲劳等亚健康状态，令身体元气满满。

燕窝性平味甘，适合男女老少各类人群进补，下至三岁幼童，上至百岁老人，都可以吃燕窝调理身体。因此，就算平时已经吃得很好了，还是要坚持吃燕窝，让身体更棒。