代糖对身体的伤害有多大，你知道吗？

一种对人们身体伤害非常大的添加剂，统称为代糖，比如：阿斯巴甜、安赛蜜、甜菊糖、糖精钠、扭田等等这些都属于代糖。

那么什么是代糖呢？简单的理解就是吃着有甜味，但是还不是真正含糖的东西。代糖不含有糖分，确实不会升高身体里的血糖，但是代糖跟真正的糖，在人们体内的代谢路径是完全不一样的。

即便如此，代糖仍然可以让人们的身体造成错误的判断，从而影响身体正常的循环。就拿正常的糖来说，比如：蔗糖，蔗糖虽然是说不能摄入过量，但蔗糖好歹是真的糖。可代糖是会利用身体接收错误的信号，从而来诱导和紊乱身体循环的一种东西。

代糖的出现是给一些特殊的人群设计的，以及不能摄入糖分的人群设计的。但现如今，代糖会出现在各个领域里面，比如：饮料里、小食品当中、零食里等之类的食品里面都会有代糖的身影。

代糖经常打着食用更健康的旗号，吃不能肥胖的旗号，去欺骗老百姓的身体。不知道谁说的吃代糖的东西不能引起肥胖的，代糖同样是含有热量的，即便是特殊人群食用，也要在专业的指导下定量的去使用，所以这种代糖还是少吃些好。

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