年纪大了最不该吃的几种食物，来看看有人爱吃的吗?

年纪大了，身体各项机能都开始衰退，吸收排泄都不行了，就容易得病，这时饮食就变得格外重要，该吃啥这个说法太多了，但不该吃的确是基本一致的以下几种食物许多专家都表示尽量少吃，来看看有你爱吃的吗？

第一种腌制食物

为了能够长期储存，腌制食物往往， 制作过程中放入大量的盐，这会破坏人体细胞，导致免疫力下降，并且腌制食物往往会产生大量亚硝酸盐，会加重肝脏负担增加癌症发病率。

第二种油炸食物

像炸鸡薯片这种油炸食物一是高油脂高胆固醇对人心脑血管有害 二是在高温环境下，油脂会氧化成多种致癌化合物，若长期食用会增加患癌风险。同时油炸食品还会造成脾胃运化能力不足，影响内分泌失调。

第三种发类食物

代表就是蘑菇木耳，这类食物往往需要浸泡才能食用 因此极其容易感染细菌，并且容易腐败变质。

不知道上面有你爱吃的吗？