孩子这些情绪信号，你接收到了吗

　　日前，电影《深海》热播，不少家长带着孩子一起去观影。这部电影不仅触动了孩子的小小心灵，更让家长开始反思“我们真的了解孩子吗?”“他们的情绪，我们真的关心吗?”其实，孩子情绪“爆发”前，都会释放出信号，家长抓住这些苗头，尽早解决，就能避免事态的严重化，更能增进亲子关系的和谐。

　　孩子释放的求救信号，需要家长高度警惕

　　影片中，参宿长期处于被家庭忽视、情绪“不被理解”的状态，才逐渐封闭了内心，失去了对生活的期盼。而在现实生活中，不少孩子也存在着有情绪不去倾诉，有情绪无处倾诉，或者有情绪而父母视而不见的情况。

　　有调查显示，约1/4的青少年表示感觉自己“不快乐”。当有心理压力时，53.8%的青少年选择“默默承受、忍让”，选择向“父母”倾诉的仅为22.9%。在被问及“父母最关心自己什么”时，约半数青少年选择了“身体健康”，约两成选择了“考试成绩”，认为父母最关心自己“心理健康”的不到一成。

　　济南市槐荫区泉新学校心理教师陈燕表示，在孩子情绪“爆发”前，其实都会释放出“求救”信号。“除了语言、文字的表现，很多年龄小的孩子并不擅长用语言去表达，他们可能会表现在行为、面部表情等上面，特别是内敛、敏感的孩子，遇到问题可能都不太会求救，无助感更强，这就更需要家长特别关注。”

　　哪些是孩子释放的“求救”信号呢?

　　性格突变。比如，性格开朗的孩子在某段时间内，突然变得闷闷不乐，或者本来是内敛的孩子，突然间持续兴奋。

　　有厌学情绪。本来每天按时上学，开开心心放学，突然开始找各种理由不去学校，或者装病逃避上学等。

　　自我孤立。平时与同学、老师、朋友正常交往，但在某段时间内突然不愿意交流、不想参与集体活动，更不与同伴交往相处。

　　情绪低落。持续一段时间对任何事都提不起兴趣来，不论是学习还是平时爱做的事情。

　　“当有这些情况的时候，家长就应该高度警惕。”陈燕说。

　　“打破砂锅问到底”的方式其实并不恰当

　　家长发现孩子释放的情绪信号后，需要如何处理?陈燕表示，很多家长一发现问题，就直奔主题。其实，“打破砂锅问到底”的方式是不恰当的。“容易出现问题的，往往是情绪敏感的孩子。如果你再用简单粗暴的方式去解决，可能就又会把问题推向另一个极端。”

　　家长首先要管理好自己的情绪，沟通时讲究方式方法，可以先从其他话题开始，聊一些孩子感兴趣的事，然后引导他们说出问题所在。如果孩子不说，家长就要多方打听，“和老师、同学沟通，最重要的是给孩子一个出口，把不良情绪发泄出来，这样才能避免爆发。”

　　当然，亲子关系的建立也很重要，家长只有获得孩子的信任，才能让沟通更顺畅。陈燕表示，生活中，家长一定不要当着孩子的面吵架，“有时候孩子不说，不代表他们不懂，甚至可能会过度解读父母的矛盾，比如‘会不会不要我了’‘是不是因为我才吵架’‘会不会离开我’。”而且，孩子在跟同伴的交往相处上，其实也是对现实家庭的模仿。如果家庭关系好，那么同伴关系也不会差。

　　“另外，现在二孩甚至三孩家庭已经比较普遍，家长不要总是拿两个孩子作比较，也不要把‘哥哥让着弟弟’‘你是姐姐，要听话’挂在嘴边。”每个孩子都有自己的闪光点，鼓励他们找到擅长的地方。最好的办法，是给大宝管二宝的权力，既能锻炼大宝独立的能力，让他学会照顾别人，也能减少两人之间的冲突。“很多家庭，大部分时间都是全家人在一起。其实，如果有条件的话，家长可以创造一些单独带大宝或者二宝的时间和空间，那更会让孩子感受到父母完整的爱，亲子关系就会更和谐。（记者 冯子莹）