我们每一天都经历各种各样生活小细节,这些小动作每天都在改变我们的生活。掌握多一点生活规律将会令我们过的更快乐、更踏实。
“原来失眠不能靠数绵羊”
“原来早上起来不能马上刷牙”
“原来饭后不能立即吃水果”
“原来......”
诸如以上这些健康生活小细节你了解多少?
那么以下这10个有趣的健康生活冷知识,可能正被你忽略~跟着小熊一起来看一下吧!
10.不要放弃食物中的脂肪。因为食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要,你每天所需的25%~35%的能量来自脂肪。
页面更新:2024-04-16
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