患上痛风了可以吃榴莲吗？这几种水果不妨都试试

痛风是一种代谢性疾病，所以日常生活中痛风患者对于饮食方面需要注意很多。水果是大家都喜欢的一种食物，而有些痛风患者就很喜欢吃榴莲，但是又担心会不会引发痛风，为此苦恼不已，今天就来给大家解惑。

首先，痛风患者是可以吃榴莲的，因为榴莲属于被称为水果之王，含有许多丰富的营养，而且嘌呤含量也比较低，食用也不会使尿酸水平升高，所以很适合痛风患者食用，但是榴莲的糖分较高，吃的过量可能会诱发血糖升高，所以应该要适量食用，可以食用多种水果，保持营养均衡，今天就给大家推荐几种。

1. 香蕉

香蕉里面含钾量较高，痛风患者摄入足够的钾元素之后，体内尿酸的沉淀就会减少，能够帮助把大部分的尿酸排出体外，同时还能起到消肿、减轻疼痛的作用。

2. 苹果

苹果不但含有大量的钾盐，而且还是碱性水果，嘌呤的含量也很低，可以促进人体尿酸的排泄。苹果里面含有丰富的维生素C,不但可以降低体内尿酸血清的浓度，而且还可以预防关节的肿胀，并且苹果中还含有铬元素，对调理体内的糖代谢有着一定的调节作用，而且还能起到预防痛风反正的作用。

3. 樱桃

樱桃里面含有着丰富的维生素E和花青素、花色素，不但可以促进尿酸的排泄，还可以缓解痛风发作、关节炎所引起的一系列不适，尤其是其中含有的花青素，还能缓解肌肉酸痛和发炎。

4. 石榴

石榴也具有促进尿酸排泄的作用，能够减少体内尿酸盐的沉积，有效缓解因为痛风所导致的红肿热痛，痛风患者可以多吃一些石榴，对于改善和预防痛风都很有帮助。

最后总结一下，痛风患者是可以吃榴莲的，不单单可以吃榴莲，还可以吃很多其他的低嘌呤水果，如以上四种，但是需要注意的是，要控制一下摄取的量，避免摄入过多，使得尿酸含量增多，导致病情加重。