中医育儿群：儿童睡觉磨牙，中医教你保健调理

儿童睡觉磨牙，中医教你保健调理

中医育儿群的“洋气”妈妈询问：

老师，孩子晚上有时候睡觉磨牙怎么回事？

果雪儿亲子中医育儿的老师回复如下：

磨牙症，俗称“夜磨牙”、“咬牙”，又称“齘（xiè）齿”，“齘齿者，是睡眠而相磨切也”（《诸病源候论》）。

该症多发于儿童和年轻人，是口腔科常见病和多发病。

磨牙症可由多方面的因素造成，临床常常考虑遗传因素、牙齿咬合不协调、焦虑等精神心理异常、中枢神经等神经性改变、肠胃等其他疾病引发等等。

而在中医看来，除了考虑错牙、缺牙、牙齿缺损、牙齿过长、单侧咀嚼等咬合关系的不协调，还要考虑是不是有蛔虫，以及要考虑外感风寒或风热方面的外因，以及与心、肝、肾、脾、胃、大肠等器官的关系。

比如，有的孩子属于腹有寄生虫导致的睡觉磨牙。

肠道寄生虫常见的有蛔虫和蛲虫，它们寄生体内，引起睡觉磨牙的症状外，同时还会伴有腹痛、鼻痒、肛门瘙痒、大便时稀时烂、脉搏不稳等情况。

这时候呢，就要注意饮食卫生，并通过口服祛虫药，驱虫杀虫；驱虫之后，再考虑健脾理气固本，加以巩固。

再比如，有的孩子属于饮食积滞型导致的睡觉磨牙。

孩子积食后，入睡了脾胃仍处于未完工的工作状态，往往会出现夜间磨牙的情况。

另外，积食还会引起体内有热，脘腹痞闷，大便不畅；病程久了，神疲乏力，夜间磨牙的情况也会加剧。

这时候，就要通过消食治疗，导滞和中，疏导内热。

还比如，有的孩子属于肝风或气郁等精神心理因素导致的睡觉磨牙。

因为这样那样的原因，或者是家长不恰当的教育，或者是老师的批评，或者是学业的压力，或者是小伙伴之间的不良事件，乃至于白天玩得不亦乐乎、过度兴奋等等，都可能导致儿童因为精神的紧张度过高，引起睡觉中磨牙。

这时候，我们就要有针对性地加以处理，或者息风止痉，给予情绪控制或情绪转移；或者解郁安神，对儿童的情绪及时给予安抚、疏导。

还有的孩子，是因为外感风寒或外感风热，风邪侵袭面部经络筋脉，从而导致的夜间磨牙。

那么，相对应的，就要疏风散寒解表，或者疏风清热通泄。

临床中，还会遇到，一些孩子因为这样那样的原因，严重缺钙，气血亏虚，虚风内动，尤其是在春天阳气生发的季节，孩子白天玩得过于热烈，往往引发夜间磨牙。

这里呢，从中医的角度，多赘述了几句。

夜间磨牙不是小事，会伤害牙齿的健康，可造成牙体、牙周、颞下颌关节、咀嚼肌等组织损害，还会影响睡眠质量、影响生长发育，很有可能还是身体其他疾病的“信号”，不容忽视。

建议家长朋友，如果孩子夜间磨牙，还是要首先去专业的口腔科，做一下具体的检查和诊断为宜。排除了牙齿咬合不协调的因素之后，再来考虑中医的治疗应对为宜。

最后呢，给您推荐几个按摩的穴位，能缓解改善磨牙症状。

1、颊车穴。

位置：当我们咀嚼时，面颊部的肌肉隆起，所出现的凹陷处即是。

按摩：用拇指指腹，轻轻按揉该穴100-300下，每天可按揉两三次。

注意：很多人按摩该穴时候，会有酸痛感。

2、下关穴。

位置：沿着颊车穴往上，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。

按摩：用拇指指腹，轻轻按揉该穴100-300下，每天可按揉两三次。

注意：按摩该穴，改善磨牙，对于治打鼾，效果也步步错。

3、内庭穴。

位置：位于足背第2、第3趾间的纵横纹头处。

按摩：自下而上，按压该穴，犹如助力提气。

注意：按压该穴，对于改善齿痛，亦有效果。

4、合谷穴。

位置：在手背第1、2掌骨间，大拇指、食指合拢时肌肉最高处即是。

按摩：用指甲或指尖掐压合谷穴。

注意：掐压该穴，通经活络，同时可减轻或消除牙痛。

说明：

1、科普内容旨在推广中医药文化，厚植中医药文化自信。

2、凡诊疗及养生，应在专业医师指导下具体应用。

3、部分图片来源网络，侵删。

果雪儿亲子中医育儿群｜亲子中医育儿366课程欢迎您

中医育儿根文化、母亲育儿心经、健康中国家风

原创作者：七彩云，果雪儿儿童中医启蒙、亲子中医育儿团队成员