俗话说“人活一口气”，其实，这个气，就是中医常说的“元气”。

生活中，老百姓常常把人死称作“断气”，指的就是元气。如果将人比作一棵树，那么气就是树根，身体就是树干、树叶。

如果根弱了，树干和树叶就会枯黄。这就是《难经》说的“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。"根深，树叶就繁茂，气长寿命就长。也就是说，如果我们元气充足，身体就能保持健康。

元气究竟是什么？

现实生活中，很多人都知道元气的重要性，但却不知道元气究竟是什么？

接下来我们就具体谈谈元气是什么。

元气，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的原始物质。《难经》称其为“原气”，《内经》称其为“真气”。在中医理论体系中，元气指人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力，也是五脏六腑的原动力。

这时候可能有人提出质疑：元气看不见也摸不着，怎么能证明元气的存在呢？

其实，这个问题很简单。世间万物都是以阴阳的方式产生，以有形和无形的方式存在着。有形的东西可以通过眼睛观察，而无形的东西要通过大脑思考才能得知。

就像万有引力一样，牛顿通过苹果掉落发现了它的存在，虽然眼睛看不见，但它是真实存在的。元气也是如此，虽然看不见摸不着，但却真实地存在着。

有形的循环通道是血管，无形的循环通道是经络；有形的循环物质是血液，无形的循环物质就是元气。有形的能量，是后天食物转化成的营养元素，而无形的能量，就是先天而来的元气。

元气就像“火种”，来自于父母的生殖之精，胚胎时期就已经存在，会随着年龄增长而不断地消耗。人的生命过程其实就是消耗元气的过程，元气充足的时候身体健康，元气不断消耗之后，身体就会每况愈下。

“气聚则生，气壮则康，气衰则病，气散则亡”，就是这个道理。

元气与五脏有什么关系？

人体最初是由受精卵发育而成，所含的先天元气禀受于父母，先天元气的实质就是构建人体生命的基本单位。受精卵细胞经分化发育后，其所包含的先天元气就分散在全身的每一个细胞中，元气也就被分化到新个体的五脏六腑、肌肉骨骼的细胞当中。

元气不足，机体的防卫功能就会低下，也就是我们常说的免疫下降。如果不及时补充，或者补充的力量和速度低于元气消耗的速度，元气将逐渐耗竭，五脏六腑之气充养无源，就会加速消耗五脏六腑的元气，进而导致全身组织器官产生各种问题。

元气与五脏息息相关，该如何保证“元气”充足？

首先，离不开君主之官——“心”。中医的“心”既包括了形而上的情绪思维，也包括了形而下的给全身供血的心脏。中医把它比喻为朝廷中的皇帝，就是因为“心”在生命中的权重最大，一旦皇帝出了问题，百官就失去了统领。

其次，也离不开肝、脾、肺、肾。

五脏虽然在生理功能上各司其职，但他们的活动不是孤立的。肝主疏泄；脾主运化；肺主气；肾主藏精，也主水。五脏相互协调、相互配合，共同维持着人体正常的生命活动，而且在病理变化上也相互影响。

元气不足时，五脏六腑之气自然也不足，影响脏腑功能正常运行，这时，有的脏腑会先出现问题，之后其他脏器也会受到影响，只是时间长短问题。

所以，要想真正大补元气

一定不能忽视五脏