多喝水真的能够预防脑梗吗？这篇文章告诉你答案

#多喝水真的能够预防脑梗吗?#在日常生活中，许多人都听说过“水是生命之源”的说法，这句话确实没有错。而脑梗塞又是一种危害极大的心脑血管疾病，在我国每年因脑梗塞死亡的人数高达100万人！由于脑血栓属于脑动脉粥样硬化导致的缺血性脑梗塞，发病十分迅速；一旦患上脑梗，轻则瘫痪重则失去生命。所以很多人都认为要想预防脑梗塞就应该多喝水。那么，预防脑梗是否真的能够多喝水呢？

一、喝水能降低脑梗风险

喝水确实可以稀释血液，但是能起到稀释血液的作用，所以想要降低脑梗的风险就必须要有足够的饮水量，至少每天需要2000毫升以上才可以；而一旦摄入不足的话，血液中的水分就会减少，血容量就会下降，造成血压升高、心率加快、大脑供血不足等情况。而这些不良状况都是脑梗发病的危险因素之一。

所以大家在日常生活中应该注意适当的饮水，保持健康合理的饮水量才能起到预防脑梗塞疾病发生的作用！

二、血液粘稠，血管弹性差，会增加脑梗的发生概率

人体的血液在血管中流动时，本身就是一种“润滑剂”的作用，可以帮助血管保持一定的弹性。但是如果血液太过粘稠，流动性就会受到影响，使血管壁的压力增大，从而导致血液流动缓慢，血液流速减慢；与此同时，随着血流变慢之后，更容易形成血栓。

在正常情况下，人体的血流量大约是每分钟5000毫升；当血流量低于这个数值时，我们的身体就会出现供血不足、缺血的症状。而人体如果血液过于粘稠时，不仅会影响血流速度；同时也会增加脑梗发生的概率。