关于中医养生的认知，还有很多你所不知道的秘密！

1.今日之社会，大部分人民只知道一些中医养生，比较片面、单一，殊不知中医养生的需要很全面才能达到一定的效果。因为人是一个集骨骼、肌肉、经络、血液、神经等各方位的系统“精密机器”。

2.我们只有通过身心调养、性情陶冶、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识、方法，才能真正达到养身我们的宝贵身体、生命。

3.黄帝曰：外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，可寿百岁。

大致意思就是：在外部不使身体被事务（工作）所劳累，在内心不让思想有过多的思虑，以恬静快乐为根本，以悠然自得为目的，形体不易衰老，精神就不易耗散，年寿可达百数之限。

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