孩子近视后干预和不干预，区别真的挺大！

●还记得我家娃第一检查出眼轴左眼24,45，右眼24,25，这真的是要戴眼镜的节奏啊！然后从大夫那里了解到配镜又得摘又得洗，想想真的是头大啊！

就查询各种资料了解到了对于儿童近视，国内主流的建议就是ok镜，低阿，户外这三种，还有一些哺光仪，按摩，各种视训之类的，还有的妈妈带孩子望远，推远阅读，食疗等算是各种尝试，双管齐下，只是希望孩子的视力能够回升。

●经历这些各种不同尝试，很多孩子的视力是有提升的，有的孩子眼轴还明显缩短了，可见并不是说所有的近视是不逆的，只是说你有没有做，有没有坚持做，正确的干预对于孩子来说真的有用。

⑴、去正规医院做了视力检测还建立了视力档案，并开始了解ok镜，防止以后近视加深，定期复查。

⑵、每天保证至少2个小时的户外时间，尽量能在户外就在户外，为此好多兴趣班也都不上了改成运动类，足球，轮滑等室外运动。尽可能保证孩子的户外时间。

⑶、每次看书20分钟就休息5分钟，用计时器提醒，尤其是看书的时候，孩子可能会沉浸在里面1个小时还不出来，所以我家的计时器是很有必要

⑷、学习使用护眼灯，桌面上使用护眼落地灯，保证光线的亮度在500lux以上。保证正确的坐姿，这个就需要家长时刻督促了。

⑸、网课或者学习类app的使用，一律使用护眼屏，关于上网课，这个是实在没有办法避免的。

⑹、每天睡前坚持冷敷，选的是医用冷敷适舒乐更放心，可缓和一天眼睛的疲劳，降低眼压改.善眼部微循环，每次冷敷15分钟左右，孩子很享受敷完就可以美美睡觉啦！

⑺、每天吃南瓜，胡萝卜，西蓝花，菠菜，油麦菜等食补微量元素，让孩子养成合理的饮食习惯。

⑻、购买了测光仪判断亮度，户外在1000lux以上的亮度更好。

孩子视力防控是一场持.久战，我们作为父母能给予的就是蕞大限度的陪伴，还有足够的耐心和信心，这不仅是孩子的战场更是父母的战场不是吗！