如何预测咱俩以后孩子的身高？

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研究显示，中国19岁男女的平均身高（男性175.7厘米/女性163.5厘米）均超过韩国（男性175.5厘米/女性163.2厘米），位列东亚第一。

其中，朝鲜平均身高为男性174.7厘米，女性161.2厘米；日本为男性172.2厘米，女性158.5厘米；印度为166.5厘米，女性155.2厘米。

在全球范围内，中国的平均身高追平还超过了南欧的葡萄牙、意大利和西班牙等国家。

数据显示，19岁男女平均身高最高的国家均为荷兰，分别为183.8厘米和170.4厘米。东帝汶的19岁男性最矮，平均身高为160.1cm；危地马拉的的女性最矮，平均身高为150.9厘米。

过去35年里，中国19岁男性的平均身高增加了8厘米，达到175.7厘米，增幅在200个国家地区中位列第一，相应的世界排名从1985年的第150名提升到了2019年的第65名。

中国19岁女性的平均身高增加了6厘米，达到163.5厘米，增量全球第三，平均身高全球排名从第129名上升到第54名。

身高会遗传吗？

澳大利亚昆士兰医学研究所的Peter M. Visscher研究3375对澳大利亚的双胞胎和兄弟姐妹，发现身高的遗传率是80%。这一估计被认为是无偏倚的，因为它是基于大量的双胞胎和兄弟姐妹以及对遗传标记的广泛调查研究。

在美国据估计，白人男性的身高遗传率为80%。这些估计很好地支持了另一项对8798对芬兰双胞胎的研究，其中男性的遗传率为78%，女性为75%。其他研究表明，白人的身高遗传率甚至高于80%。

然而，由于不同的族群有着不同的遗传背景，生活在不同的环境中，身高遗传的可能性在不同的族群之间存在差异，甚至在男性和女性之间也存在差异。

在亚洲人口中，身高的遗传率远低于80%。例如，在2004年，中国湖南师范大学研究人员，基于385个中国家庭的人口，研究认为中国人的身高遗传率大约65%。

在非洲人口中，身高遗传率也较低。根据1978年英国纽卡斯尔大学D. F. Roberts及其同事的研究，在西非人口中，身高遗传率为65%。这种遗传多样性主要是由于各民族的遗传背景不同，所处的环境(气候、饮食习惯和生活方式)也不同。

所以对这个问题的简短回答是，个体之间身高差异的60%至80%是由遗传因素决定的，而20%至40%则是由环境影响(主要是营养)决定的。这个答案是基于对人类身高的“遗传性”的估计，就是由遗传因素引起的身高变异的比例。

例如，白人男性的遗传率为80%，平均身高178厘米。如果我们在街上遇到一个身高183厘米的白人男子，遗传率告诉我们比平均身高多出来的身高有多少是由遗传变异引起的，有多少是由他的环境(饮食习惯和生活方式)引起的。这个人比平均身高高五厘米。因此，多出来的5厘米按照80%遗传率算，4厘米是遗传，是基因变异，而1厘米是由于环境影响，如营养。

多基因特征

多基因遗传模式

比如智力、身高、皮肤、眼睛、发质、寿命等等，我们称为“多基因特征”。多基因特征遵循着多基因遗传模式，由多个基因控制，每个基因都发挥一点点作用，他们联合起来就放“大招”。因此多基因特征在人群中的分布，一般呈现一种“钟型分布”或者“正态分布”，比如智力，身高等。

目前科学研究已经发现了700个以上与身高相关的基因，其中有近百个基因已经发现跟身高有着明确且重要的关系，意思就是这些基因微小的改变会严重影响身高甚至智力。

比如BMP2基因发生变异，会发生骨骼异常发育，身材矮小，短指症，脚趾分开，面部畸形比如很长的人中，鼻孔朝天，前额头很宽，牙齿很“拥挤”得生长(如下图)，或心脏异常的，血色素沉着病。

FGFR3基因的变异导致软骨发育不全，一种罕见的以矮小为特征的疾病。FBN1基因(顶体发育不良、胶质发育不良、马方综合征)、GH1基因(孤立生长激素缺乏症)、EVC基因(埃利斯-凡克维尔德综合征、韦氏顶面肌营养不良症)、GPC3基因 (simpson - golbi - behmel综合征)，等等很多。如果能及早识别这些对身高产生巨大影响的基因，我们就可以从精子卵子下手来预防他们了。

插话一句：家长若发现孩子身体哪个部位有特别奇怪畸形比如面部，身高，手指，骨骼等或者智力异常、学习能力明显低下的，建议及时就医，经济条件许可建议基因检测，以便及时治疗矫正，二胎预防。有兴趣的可点击下方链接，了解“基因体检”和“新生儿基因检测”，通过基因检测，专业人士对基因数据进行分析，这对预测预防孩子的“基因”健康会有很大的帮助。

当然除了遗传和生物因素外，身高还受到环境因素(20%-40%)的影响，包括母亲在怀孕期间的营养状况、是否吸烟以及接触有害物质的情况。一个营养良好、健康、活泼的孩子长大后可能比一个饮食不良、患有传染病或医疗保健不足的孩子要高。收入、教育和职业等社会经济因素也会影响身高。在某些情况下，种族对成年身高有影响，但对移民家庭的研究表明，搬到一个更容易获得营养食品、医疗保健和就业机会的国家，可能会对下一代的身高产生重大影响， 这表明种族间的身高差异是由非遗传因素造成的。最终身高最重要的营养是儿童时期的蛋白质，矿物质，尤其是钙，以及维生素A和D也会影响身高。因此，儿童营养不良对身高有害。一般来说，男孩在十八九岁时达到最高高度，而女孩在十五六岁时达到最高高度。因此，青春期前充足的营养对身高至关重要。

预测身高

爸爸妈妈们拿起皮尺测起来吧

最准确的身高预测方法是测量孩子的“骨龄”，这是通过手的X光片来确定的。

但在家里的话，可使用以下几种方法来估计你的孩子最终会有多高。

两岁时的身高×2法

你知道吗?从婴儿到蹒跚学步，儿童最早的发育高峰实际上占了成年身高的一半左右。预测成人身高的一个简单方法是在儿童2岁时将其身高增加一倍。女孩的发育速度更快，用18个月大时的身高×2，用来估计她们成年后的身高。虽然这种方法已经存在了很长时间，但是没有研究证明它的准确性。

父母身高平均法

这种稍微复杂一点，把父母身高加起来÷2。用这个方法预测的95%的人群预期身高误差在4英寸(10cm左右)范围内，68%的人群预期身高误差在2英寸(5cm左右)范围内。

男孩：平均结果的基础上再+2.5英寸(1英寸等于2.54cm)

女孩：平均结果的基础上再-2.5英寸(1英寸等于2.54cm)

利用遗传率计算法

遗传率可以用来预测一个人的身高，如果父母的身高是已知的。例如，假设一个身高175cm的男子娶了一个身高165cm的女子，两人都来自中国，中国男性的平均身高为170cm，女性为160cm。在这个群体中，男性的遗传率为65%，女性为60%。

男孩预期身高与总体平均值之差为:0.65 x [(175 - 170) +(165 - 160)] / 2，等于 3.25cm，平均身高+差值=身高173.25cm。

女孩预期身高与总体平均值之差为:0.6 x [(175 - 170) +(165 - 160)] / 2，等于 3cm，平均身高+差值=身高163cm。

另外+环境因素

男孩:预期身高+环境因素身高:0.35×[(175 - 170)+(165 - 160)] / 2=1.75cm，最终173.25+1.75=175cm

女孩:预期身高+环境因素身高:0.4×[(175 - 170)+(165 - 160)] / 2=2cm，最终163+2=165cm

当然，这些预测只反映了两个兄弟姐妹的平均期望身高，实际观测高度可能不同。