常喝绿茶的人，身体会发生哪些变化？

绿茶，可是个好东西，但你要会喝。

大家都知道，六大茶类中“绿茶”属于完全不发酵的茶类，因为绿茶必须需要保持其茶叶中原始的天然精华。但是呢，有一个不好之处，也就是未发酵的绿茶也最大程度的体现出了茶叶的寒凉性。

科学研究表明，绿茶具有一定的清热利尿、促进消化的作用。

1、但是绿茶的茶性相对来说寒凉，对于肠胃弱的茶友们来说，尽量少喝，像这类人群喝了之后，不但肠胃会变得更弱，反而使其功能下降的更厉害。

2、本身肠胃就不太好的人，一定要避免长期饮用绿茶。有些肠胃弱但是又喜欢喝茶，那可以喝一些红茶、黑茶之类的发酵茶，对肠胃相对来说会养胃一点。

有一项对绿茶功效的研究发现，绿茶里面含有的成分能抑制人体的自由基。绿茶中的咖啡碱能提高能提高体内过氧化脂酶的活性，从而能有效地阻止自由基的氧化还原反应。目前所了解的，过氧化脂酶能破坏过氧化物氧化酶和过氧化樟醛，从而有效地的防止过氧化物的氧化还原反应作用。

所以绿茶里面的营养成分很高，人们利用绿茶的原料在不断的推陈出新，当中含有的

儿茶素也有很强的的抗氧化功能，可将护肤品中含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈眼光照射过导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物也会减少1/3、所以多喝绿茶对人体有很对好处，但是脾胃虚弱的要避免少喝哦！