大年初七｜今日宜“收心”，开工大吉！

围炉夜话的温馨犹在眼前

新春的各种美味还在舌尖

七天春节长假

不经意间就在与家人团聚

走亲访友中一晃而过

今天是正月初七

年味还没有散去

大多数人还沉浸在

过年的“氛围”中无法自拔

在今天

所有的美好戛然而止

因为要

上班了！

上班了！

上班了！

此时此刻，万象更新

新的一年，新的起点，新的希望

而你的工作模式启动成功了吗？

这里get几个要点分享出来

让大家轻松启动工作模式

迎接新起点

亲手开启幸福年

秘籍一

做一个轻松、乐观的新年规划

春节假期结束后

还是要让心理回归常规化

回家是亲情，回归单位是责任

把浓厚的节日气氛

转化为强大的工作动力

迅速进入高效的工作状态

重新规划一年，重新起步

做一个乐观、轻松的循序渐进规划

为新的一年继续奋斗

秘籍二

运动不能停

春节期间

人的生活规律往往被打乱

平时坚持运动的习惯也可能被打断

但节后一定要拾起来

该遛弯的遛弯，该散步的散步

能跑步的继续跑步

要让生活方式慢慢恢复

秘籍三

保障充足的睡眠

假期里无规律的生活

睡眠往往是最糟糕的

所以节后更是要

改正节日里毫无规律的睡眠

最好恢复到以前的睡眠

如果你节后容易失眠的话

或者及其疲劳的话

小编建议

可以放些轻音乐让你安然入睡

睡前可以泡下脚等

这样可以提高睡眠质量

同时也可以让自己得到很好的休息

秘籍四
饮食要清淡

长假期间

很多人生活作息时间突然改变

暴饮暴食暴睡

导致肠胃不适、胃疼的患者骤增

伴随着呕吐、腹泻等症状

“假日综合症”引起的消化不良

成了节后疾病的“主角”

所以饮食以清淡为宜

每次吃七分饱

多吃新鲜蔬菜和水果等

促进胃肠蠕动

给肠道来一次彻底的清理

新年新气象

我们一定要

定计划

定计划

定计划

重要的事情说三遍！

加油吧！

崭新的日子如同空白的纸张

正等待着你饱含热情的去撰写

梦想是你的

努力是你的

未来也将是你的

加油

追梦人

···

加油

不甘平凡的你！

（PS：还有369天就又过年啦~~）

（会宁融媒记者 窦菊）