体内结节的帮凶 一直在你身边，警惕结节增大 这几种发物要注意

刷到这条，如果没看完的话，可能是你的损失，身体健康是一个人最大的底气，我是上海龙华医院，呼吸科主任 陈凤鸣，在这里大家有什么问题或者有什么想知道的科普知识可以告诉我，我会用视频的方式告诉大家，如果哪位朋友正在被肺结节、乳腺结节，甲状腺的结节，甚至乳腺癌、肺癌、甲状腺癌这些疾病所困扰的话，在评论区打上需要帮助我就会帮助到您。身上有结节这五种发物，要尽量的少吃。

我们从小听到大的发物大家都知道吧，在我们生病的时候，有些食物是不能吃的，那么什么是发物呢？发物是指富于营养或者有刺激性，容易诱发某些疾病，或者说加重引发的一些疾病的一些食物，那我们今天说说肺结节，乳腺结节，甲状腺结节，体内有这些结节的人，一定要注意，我归纳了五种发物，大家尽量少吃，来点一颗免费的小红心，然后回去多看两遍。第一，是肉类的发物，中医认为牛羊肉、狗肉、猪肉、公鸡肉都是发物。

第二，一般一些食用菌都是发物，比如我们常吃的蘑菇，香菇等都是发物。

第三类，有些水果是发物，比如说荔枝，桃子，芒果，杏仁、榴莲等等，可以算得上是发物。第四类，我们说水产类的发物，比如说带鱼、黄鱼、鲳鱼、螃蟹和虾，这些都算是。

第五类，就是常见的辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、黑胡椒、葱姜蒜、芥末等等，还有酒精的饮料。

健康是每个人自己的，如果你平时不爱惜自己的身体，一旦出了点问题，痛苦就得自己受着，还会连累到家人，所以大家千万不要等到身体出问题了才引起你的重视，我们一定要养成良好的生活习惯，包括饮食习惯，充足的睡眠，每天晚上11点前准时睡觉，坚持每周中等量适度的锻炼150分钟左右，来提高我们的身体免疫力，这些是非常有必要的。