阳转阴 多亏这3个小妙招，少受罪好得快

最近很多人都掉进“羊圈”了，大概都经历了一轮“吞刀片”、咳嗽不停、鼻塞的像“水泥封鼻”，不得不说真的超级难受！

待在家照顾“羊人”，无一幸免都“羊”了，我用了这几个食疗方，还真的挺管用！

根据每个人的情况不同，特意详细整理出来分享给大家~

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阳了之后明显的3大表现：咳个不停、喉痛干痒、鼻塞+流鼻涕…

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1⃣陈皮金桔茶

阳后不停地“咳咳…"，还有口痰堵着，或干咳少痰

✅这时候要化掉身体里堆积的痰液垃圾

让咳嗽慢慢平下来

材料：陈皮5g+甘草6g+桔梗3g+金桔干5g

✨喝起来很舒服，不管是热ke&寒ke，都可以试试它！

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2⃣雪梨金花茶

喉咙像是在“吞刀片”，干痒的难受...说明体内有热

材料：雪梨干2片+金银花3g+百合5g+冰糖

✨雪梨是位“甘露果”，不舒服吃它润一润嗓子

不想煮茶的姐妹，也可以用盐蒸橙子（教程在上篇笔记）

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3⃣胡椒葱汤+柠檬葱汤

✅遇到鼻塞、流鼻涕先不要乱吃，先分清自己是寒性，还是热性

胡椒葱汤（鼻塞+白鼻涕）

材料：葱白6段+白胡椒1/2勺

三碗水煮成一碗，早晚各半碗

柠檬葱汤（鼻塞+黄鼻涕）

材料：葱白6段+柠檬3片

三碗水煮成一碗，早晚各半碗

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到了“”恢复期，要慢慢养回身体的正气

希望大家都能身体健康，远离“羊..."