如何缓解鼻塞流鼻涕？

缓解鼻塞流鼻涕：

1．热敷：

鼻子不通气，有可能是宝宝凶门受凉导致，妈妈们可用厚毛巾用热水浸透，在宝宝的门处暖一会，不断热敷，直到宝宝额头出细汗为止。也可以用热毛巾敷鼻子，促进血液循环减轻鼻塞症状。

2．用生理盐水喷，滴鼻：

当宝宝鼻涕干、粘时可用这个方法。喷鼻时让宝宝后仰，左手托住宝宝后脑勺，右手拿生理性海水喷鼻。喷头放入鼻孔，然后轻轻按压喷鼻器，每侧喷1~2次。

如果是用滴鼻剂滴鼻，则最好让宝宝仰卧后再仰头。滴头可以不进入鼻孔，只要能把盐水滴入鼻腔就行，每个鼻孔也是滴1~2滴。

在喷鼻或滴鼻后，让孩子躺着玩一会儿，使盐水在鼻腔内充分浸泡，最后再吸出鼻涕或让它自己流出来。如果流不出来，可用棉棒粘出，但动作一定要轻柔。

3．按压迎香穴：

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

以拇指指腹点揉双侧迎香穴各1~3分钟即可，迎香穴，也能够达到宣通鼻窍、疏风解表、祛风通络的作用。

最后就是保持室内湿润，可通过加湿

器让房间内的空气湿度增加，稀释鼻腔分泌物，来改善鼻塞的情况。