家长必看！那些你不知道的儿童口腔护理要点！

在口腔护士行业工作两年，也经常会被很多家长问到:

有没有什么方法可以更好的预防龋齿？

孩子牙齿都黑了怎么办？

小孩用什么牙膏牙刷比较好？

一、清洁口腔应从婴儿出生开始

婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，保持口腔卫生。6个月左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦拭。

当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。另外，尽量戒掉孩子咬奶瓶睡觉的习惯，否则，会加重龋齿概率的发生。

二、学习养成刷牙习惯

儿童 2 岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，操作方法是将牙刷放置在牙面上，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷。

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

圆弧刷牙法

三、合理饮食，保护牙齿

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或酸蚀症，导致牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食或喝饮料。

酸蚀症

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议6～8 岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，共四颗。11～13 岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭，共四颗。

窝沟封闭

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，建议3 岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长的监督指导下使用。

儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，可预防龋病。

七、尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形

吮指、吐舌、咬唇、口呼吸、夜磨牙、偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，家长应做早期干预，尽早戒除。

八、定期口腔检查，及时治疗口腔疾病

龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。

儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，儿童应每六个月应进行一次口腔健康检查。

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