宝宝阳了后，家长要牢记“1不吃2不要3不宜4要吃”，助宝宝早康复

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宝宝阳了后，家长要牢记“1不吃2不要3不宜4要吃”，助宝宝早康复！

最近防控放开后，身边很多人陆陆续续都阳了，就连孩子也不能幸免，虽然家长们都竭尽全力要保护孩子，但是在父母感染后，就算隔离再好，孩子也难免中招。我姑姑家的小孙孙才9个多月，也不幸感染了，小脸蛋烧得通红，除了睡觉时不哭，其他时间基本上难受得直哭，看着真的让人心疼。

一家人也不管阳不阳了，轮流抱着孩子，就想让他安静点不要哭，因为越哭嗓子越痛。还好他们家邻居是儿科医生，嘱咐他们该做什么，不该做什么，总结一下就是“1不吃2不要3不宜4要吃”。3天后，孩子的症状减轻了，一周后孩子就没事了。姑姑把医生教给他们的方法告诉了我，让我分享给大家，也许会对大家有用。

一，1不吃——不发高烧——不要乱吃退烧药。

医生关照他们：孩子感染后，大多数症状不是很重，基本上3天症状就会减轻，家长不要看孩子发烧、流涕了，就胡乱给孩子去吃退烧药和感冒药，没有症状是没必要吃药的，但是要观察好，一般体温超过38度再吃退烧药，有了咳嗽症状后，再吃咳嗽药。

二，2不要——不要同时吃多种药物，不要空腹给孩子吃药。

1，不要同时吃多种药物。

如果孩子体温超过38度了，也不要同时给他吃多种药物，比如吃了退烧药后，又给他吃小儿氨酚黄那敏颗粒，这样药量就过了，会对孩子的肝脏造成伤害。所以孩子发烧后，退烧药不要和复方感冒药一起服用。

2，不要空腹给孩子吃药。

一般的药物都会对脾胃造成伤害，所以我们不要在孩子空腹时给他吃药，要在饭后15-到30分钟左右，给孩子吃药，这样就不会损伤孩子的脾胃。

三，3不宜——不宜吃油腻食物，不宜减少衣物，不宜让孩子熬夜。

1，不宜吃油腻食物。

孩子生病期间，不要急着给孩子补充蛋白质，吃些油腻的食物，也不要吃坚硬的食物，这样不好消化，更不要吃寒凉食物和辛辣食物，以免引起孩子脾胃不适症状。

2，不宜减少衣物。

孩子活泼好动，稍稍舒服一点，就会活蹦乱跳，这几天气温高，不要看见孩子冒汗就给他脱衣服，这病不能着凉，很多大人一着凉就又开始感冒复阳了，孩子更是不能着凉，要小心呵护才是。

3，不宜让孩子熬夜。

孩子病了后，要让孩子多多睡觉，晚上更要早点哄孩子睡觉，不要看他白天睡得时间长了，晚上随他什么时候睡觉，这样是不行的，孩子睡觉时间越长，康复时间越短，千万不要让孩子在半夜还不睡觉，这样不利于孩子身体的恢复。

四，4要吃——多吃高蛋白食物、多吃润肺食物、多吃稀糊类食物，多吃新鲜果蔬。

1，多吃高蛋白食物。

鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类都是属于高蛋白食物，我们在给孩子做这些食物的时候，一定要记得给孩子吃的食物要软烂，要安全。比如鸡蛋我们可以做出鸡蛋羹、鱼类要剔除鱼刺后再吃，肉类最好剁成肉泥后煮粥，这样比较适合宝宝的口味。

推荐菜品：【鸡蛋肉泥羹】

主要食材：鸡蛋、里脊肉。

调味料：食盐，香葱，料酒，生抽。

操作步骤：　1，脊肉剁成泥，加入食盐，葱花，料酒和少许生抽搅匀后，放入锅中蒸熟。

2，碗中加入鸡蛋打散，加入和鸡蛋液一样多的温开水，搅拌均匀后，倒入肉末中。

3，蒸锅继续蒸8分钟即可关火出锅，淋上少许生抽，美味即成。

2，多吃润肺食物。

白色食物被人们认为是润肺食物，比如雪梨、银耳、萝卜、荸荠等，多吃这些食物，可以帮助我们润肺，肺部滋润好之后，孩子晚上也能睡得安稳，咳嗽也能减少。我们可以给孩子蒸点雪梨羹，或者做一碗雪梨银耳羹，都是很不错的选择。

推荐菜品：【雪梨银耳羹】

主要食材：银耳，雪梨，枸杞。

调味料：冰糖。

操作步骤：1，银耳用清水泡发，剪去黄色的根部，再把银耳剪碎，这样出胶快。雪梨洗净后去皮切块，枸杞洗净备用。

2，锅中加入清水，水开后放入银耳，大火烧开后转小火焖煮至银耳出胶，然后加入雪梨。

3，加入雪梨后，转大火烧开，继续焖煮2分钟后，加入冰糖和枸杞，煮至冰糖融化，即可出锅。

3，多吃稀糊类食物。

稀糊类食物包括米粥，煮得很烂的面条、馄饨等食物，这些食物既能饱腹，又好消化，非常适合宝宝食用，经常食用可以减轻孩子的胃肠负担。

推荐食材：【烂馄饨】

主要食材：肉馅，馄饨皮。

调味料：少许食盐，少许蒜苗。

操作步骤：1，馄饨皮一定要很薄很薄，肉馅也要调得很稀薄。然后用筷子捞出少许馅料，涂在馄饨皮上，轻轻一捏，馄饨就包好了。

2，全部包好后，锅中加入清水，水开后放入馄饨，大火烧开，点2次清水再次烧开后，即可关火。

3，等馄饨在锅中稍微捂一下，再捞出，加入食盐和蒜苗，调味增香即可开吃。

4，新鲜果蔬。

新鲜水果中，含有丰富的维生素和膳食纤维，是维生素C的良好来源，感染后要多补充维生素C，可以帮助我们提高免疫力。绿叶蔬菜中也含有丰富维生素C和粗纤维，能够促进肠道的蠕动，避免孩子便秘，提高孩子的抗病能力，帮助孩子身体早日康复。

推荐菜品：【橙汁】

主要食材：橙子。

调味料：蜂蜜。

操作步骤：1，把橙子洗净后去皮，只留果肉备用。

2，把橙子肉放入料理机里，加入温开水，少许蜂蜜，按果汁键启动。

3，几个分钟后，果汁就做好了，倒入杯子中，即可饮用。

关于宝宝感染后的注意事项，就分享到这里，朋友们，你家宝宝有没有被感染呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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