女孩子该如何保养自己的双脚

如何养护自己的双脚

1、 保养的双脚首先应该从泡脚开始，这样的话，一方面可以软化角质，同时在泡脚的水中还可以加入茶树等成分，既可以杀菌，又促进了血液循环，对身体有很大帮助。泡脚时要把脚趾间细缝的污垢清干净才行。

2、 泡脚以后就是去角质，脚上的角质是特别厚的。尤其是脚跟以及大小拇指侧等接触地面及鞋面的位置，必须适当的把角质去除，这样才会双脚才会变的细致嫩滑。泡脚以后可以买角质霜，然后用一些浮石对双脚进行按摩。泡脚属于养生的一种，我们每天要养成泡脚的习惯，不仅能够起到养生的作用，还能让你睡个踏实觉。但是泡脚的时候不能选择水温过热的水，并不是水温越热泡脚越好，水温过热这样反而对脚不好。

3、 做好了以上的步骤以后在脚上涂上脚霜，来润肤。睡觉时再在涂抹过脚霜的双脚上穿上棉质袜套，这样才能让脚霜充分吸收。当然这个肯定是要冬天的时候做脚部护理比较好咯。尽量少穿皮鞋（尤其是高跟鞋）能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的。

4. 按摩脚底

我们的脚底有很多穴位，没事的时候可以多按按脚底，这样有利于身体健康。

5. 晒太阳

没事的时候也要给脚晒晒太阳，能够起到预防骨质疏松的作用。

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