情绪健康稳定的人的十个特征

很多人认为，情绪稳定就是简单的没有情绪，隐忍不发。但实际上情绪稳定的人是有宽容他人、容纳自我的能力，以及直面问题和解决问题的能力。

日本网友总结的，一个情绪健康稳定的人，都拥有以下的这些特征：

1.把自尊扔进垃圾箱；

2.累了就要休息；

3.有很多去处；

4.破事睡一觉就忘了；

5.不行也无所谓；

6.60分万岁；

7.不过分期待；

8.珍惜一个人的时间；

9.“我还能行！”这种逞强很危险；

10.遇到讨厌的人马上say goodbye。

以上的十条，也适用于我们每个人。做到以上这些，基本可以让自己有一个健康稳定的情绪，给身边的人带来舒适的交往体验，同时也给自己带来正反馈。

生活中会遇到有些人喜欢用“真性情”自我标榜，其实这就是极度的自私，无理的要求别人接受自己的情绪，遇到这样的人，也可以马上say Goodbye了。

毕竟，一个人最好的修养就是情绪稳定。控制自己的情绪，用得体的方式与人沟通，这才是最好的情商。

真的很欣赏那些执行力强，不会轻易内耗，懂得处理情绪的人。他们不会被生活的琐事绊住脚步，懂得专注提升自己的价值。我也在努力成为这样的人。