萝卜是胃病的“加速器”？医生建议：冬季养胃，这些食物要少吃！

正所谓，病从口入，现在患胃病的人也是越来越多，而患胃病的人群则是呈现了年轻化的趋势

尤其对于一些上班族的年轻人来说，平时工作繁忙很容易就忽略了饮食，早上爬起来就去上班，也不顾早饭问题，直到中午点一个外卖暴饮暴食，我们的肠胃自然受不了。

众所周知冬季是吃萝卜最好的季节，萝卜当中含有丰富的营养物质，是营养价值比较高的一种蔬菜，所以在生活中受到很多人的喜爱

有很多人表示，萝卜吃多了会加重胃病，事实到底如何呢？

萝卜属于寒性食物，含有辛辣刺激的成分，对于肠胃虚弱的人来说，经常吃萝卜会引起胃壁痉挛，引发胃痛，而且生吃萝卜的话，其中还有较多膳食纤维，会导致胃酸分泌更多，刺激胃黏膜，引起胃疼。

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萝卜是胃病的“加速器”？

相信很多北方人都有这样的习惯，只要冬季到来，在集市或者是各大超市里面萝卜就会成为主流蔬菜。冬吃萝卜夏吃姜这也是一种比较传统的说法。

北方人对于萝卜的偏爱程度非常高，主要是萝卜里面的营养成分相对较高，其中的微量元素以及各种维生素含量能够促进身体调节肠胃健康。适量的吃一些萝卜能够改善肠胃的蠕动力，消除胀气感。

不过，对于萝卜这种蔬菜有些人认为如果出现肠胃疾病，不适合食用萝卜。那么这种说法有没有事实依据呢？肠胃病患者吃萝卜会带来哪些影响呢？

从萝卜的本质来分析，肠胃不好的人，在平时确实应该少吃一点萝卜。这是由于萝卜性凉，属于寒性食物。尤其是在这寒冷的冬天，本身肠胃虚弱就会出现畏寒的现象

如果经常吃萝卜就会让肠胃受寒受凉，容易对胃黏膜造成刺激。同时在萝卜里面有一种辛辣刺激的成分，这种物质还会引起胃壁痉挛，引发胃痛。

而且，萝卜里面的膳食纤维含量比较丰富，人体摄入这种物质后就会加快胃酸的分泌，导致胃里面的胃酸浓度上升，给胃黏膜造成刺激和损伤。所以胃不好的人一定要根据自己的病情适量的食用萝卜，千万不要贪食反而伤胃。

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为什么胃病这么频繁？

1、不规律的三餐

现在的生活节奏比较快，平时工作是比较繁忙的，尤其是一些特殊的岗位，可能一日三餐就无法按时按点来吃，如果总是饥一顿饱一段，很容易引发胃病。

现在很多女性非常注重自己的身材问题，常常通过节食减肥的方式，这也会导致胃酸分泌增多，腐蚀胃黏膜，引发胃炎，胃溃疡的症状。

2、不吃早餐

很多年轻人都是晚上不睡早上不起的，第2天早上起床之后匆匆忙忙赶去上班，根本没有时间吃早餐，时间久了也就养成了不吃早餐的习惯。

3、经常熬夜

经常熬夜、睡眠不充分，也有可能会引起胃病的发生。有些胃病的患者还有可能存在幽门螺杆菌感染，所以患有胃病的患者需要及时的到医院完善相关检查，并进行科学规范的治疗。

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医生提醒：冬季养胃，这些食物要少吃

一、腌制食品

经常吃腌制食品对身体健康没有好处，这是因为腌制食品当中含有亚硝酸盐和亚硝胺，具有一定的致癌风险，经常食用可能会诱发胃癌。所以冬季想要养胃的话，尽量少吃腌制食物，尽量选择吃新鲜的食物。

二、烟熏和油炸食物

若想养胃，在生活中尽量避免吃烟熏和油炸类食物，腊肉和腊肠都属于烟熏类食物，虽然这种食物的味道好，但含盐量特别高。

长期食用烟熏类食物容易损伤胃黏膜，烟熏类食物中的致癌物质较多，在烤制过程中容易产生致癌物质，所以不建议多吃

三、变质的水果

在平时我们一直强调多吃水果身体好，但是，水果是非常不容易储存的，稍不注意很容易出现变质的现象。

变质的水果当中还有大量的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素已经被列为一级致癌物，如果能够达到一定量，会对肝脏和胃产生极大的毒性，可能会诱发肝癌，甚至胃癌。

变质的水果削去腐烂的部位，剩下的部位大家也不要吃，因为没有坏掉的部位，也已经感染了黄曲霉毒素，我们用肉眼是无法分辨出来的，所以只要水果有一点腐烂的部位，就要全部丢掉，不要害怕浪费

四、长芽的土豆

土豆属于一种存放时间比较长的食物，但是土豆长出长芽以后，已经出现变质的情况，在土豆里面已经形成一种龙葵素，并且能够释放出一定的毒性。

这种有毒的龙葵素会对胃黏膜造成刺激，甚至还会引起身体出现呕吐、腹痛的中毒症状，长期吃这种长芽的土豆就会增加患上胃病的风险。为了保护肠胃健康远离各种刺激肠胃的毒素，像这种发芽长芽的土豆赶紧丢掉。

五、猕猴桃

平时多吃猕猴桃是个不错的选择，不过那也得看你在什么时期吃了。如果是在天气还不错的情况下还是可以的，这则对我们有很大的好处。

如果你是在冬天吃的话，根本就不是一个明智的选择，因为吃多了胃会难受，你也都不带劲。然而这些都是经常性的，这当然是在管不住嘴的情况下了。

想要养好胃可不是一朝一夕形成的，这需要一个漫长的过程，只有不懈的坚持，才能养好身体，远离疾病。

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