阳康后出现以下6个征兆，说明你可能二次中招了

最近我身边很多朋友已经杨阳过康复了，但是由于生活方面没有注意，出现的一些问题。

有的阳康后，洗澡洗头洗的太早，洗澡环境的温度太低或者洗完后没有及时做好保暖或吹干头发，容易受风着凉。

有的阳康后，没有完全恢复好，就外出乱跑，又受寒受冷了。

有的阳康后，身体的气力还没有完全恢复，就开始进行剧烈的运动，导致胸闷缺氧的感觉。

有的阳康后，禁不住嘴，马上吃油腻重口味的食物，导致嗓子又开始疼，还有咳嗽的现象。

你出现了下面6个现象，有可能你复发了或者又被感染了一次，一定要做好身体的保养休息，提高警惕！身体健康才是最重要的。

1、又开始出现头痛发烧的现象

如果再次发烧头痛，发冷，甚至是发低烧是非常危险的，我一个朋友第2次复阳发烧，去医院吊点滴才退烧。

2、又开始出现声音嘶哑，嗓子疼痛

刀片嗓很多人已经感受到了它的威力，听说第2次，可能比第1次要难受很多，第2次复阳的人说喝水都费劲。

3、无精打采，没有精神

有个朋友仗着自己平时身体好又喜欢运动，阳康后就去打球，回来之后就浑身没有力气，胸闷气短，没有食欲，就上医院去了。

4、又开始鼻塞流鼻涕

有些人阳康后不注意保暖，穿衣穿的比较少，又受寒了，或者出去受凉风了，就开始出现了鼻塞，流鼻涕，狂打喷嚏，这可能就是二次受寒感染的信号。

5、胸闷憋气，呼吸困难

新冠病毒是直接攻击心肺功能的，如果阳康后，没有完全恢复就开始大量的运动或者工作，导致胸闷气短，憋气，呼吸困难，这是非常危险的，一定要及时去医院看医生。

6、一直咳嗽不止

很多朋友阳康后，还是不停的咳嗽，而且越咳越厉害或者咳嗽的时间超过了半个月，也有些朋友第1次没有咳嗽，后来出现的口水咳嗽，那么这一次就一定要更加注意了，最好及时去医院检查。

所以豆豆在这里提醒大家：家里注意通风消毒，出门一定要佩戴好口罩，避免去人多的地方。同时饮食一定要做到营养均衡，避免吃辛辣刺激，大鱼大肉油腻的食物，要注意休息，不要剧烈运动，过度劳动，出门一定要戴好帽子和围巾，做好防风保暖。

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（蓝豆豆营养师编辑）

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