我的“抗阳”日记

2022年12月14日晚上9点43分，抗原检测试纸上，清晰地显示出两条红杠，那一刻我悬着的心不再纠结。

虽然知道这一天迟早会来，但真正被“击中”的时候，我还是希望它能早点离开——是的，我“阳”了。

出于记者的本能，我认真记录下了每天与病毒对抗过程中的一些感受，也把自己从担心到恐惧，再到兴奋，最终释然的心理变化分享出来。希望给大家一些参考。

第1天

2022年12月12日下午，我开始感觉嗓子有异物感，就像吃了一块大馒头没咽下去，不能说是疼，但感觉不太舒服。

当时我在想，是不是感染了？

于是我尽全力去回想最近几天的行动轨迹，因为居家办公，只是在12月11日中午出门拿了次快递，顺路在小店买了点菜，而且口罩带得严严实实，还带着酒精喷雾随时消毒……

实在找不到任何的可能性，我索性就当是自己感冒了，喝了一包感冒灵，吃了三片治感冒的中成药，喝了几杯热水，晚上泡了泡脚就睡了。当时的体温是37℃。

感染期间，发烧最高体温38.9℃。

第2天

12月13日早晨6点43分，睡了一觉后，我感觉身上开始发烫，一测体温，38.7℃！

说实话，当时有点担心，毕竟在这个大环境中，这么高的体温，会不会是阳了？

当时我嗓子有点哑，浑身没劲，但精神头还可以，起来做了个早饭，吃得还挺香。

吃饱后跟单位同事说了我的情况，大家嘱咐我多喝水，及时吃退烧药，有问题随时联系。说心里话，当时心里很感动，自己刚开始工作，一个人在济南生了病，无助感一下子少了很多。

出于担心，我一直在手机上查阅各种关于“奥密克戎”症状和治疗的资讯。对比我的症状，不比没事，越比越难受，我到底是不是“阳”的问题里在脑子里持续盘旋。

下午我收到了朋友寄来的抗原检测试剂。困扰我的问题终于能解决了。

我按照说明书，一步一步地认真操作，生怕哪个环节没做对。当把融合的测试液滴入测试卡，没多久，线就显示出来了。

阴性，我没阳！

自己长舒一口气，感觉身体和精神一下轻松了许多，烧也退下去了，测了测体温37℃，竟然降下来了！

12月13日第一次做抗原检测，结果显示阴性。

第3天

14日清早醒来，我明显感觉身体又开始发热。

因为有昨天的抗原当保险，我就没再焦虑“阳”的问题，觉得这就是普通感冒，继续吃些退烧药应该就好了。虽然开始流鼻涕，有点鼻塞，声音也变闷了，也认为是感冒后的正常反应。

这一天胃口依然很好，早中晚一餐没落，还吃得很香。可能是因为吃感冒药的问题，一直很困，一天大部分时间在床上睡觉。

晚上10点左右，我还在发烧。

对比自己以往感冒，发烧也不过两天，这时候我应该已经退烧了，但持续发烧，我心里忍不住又想：会不会真的是阳了？毕竟第一天发烧，抗原检测是有可能测不出来。我就从床上爬起来，又做了一个抗原检测。

这一次，测试液滴进去没30秒，检测卡代表阳性的T就出现了深深的红色。

我真的“阳”了。

那一瞬间，我是恐惧的，但转念一想，既然来了，就面对吧。

“我真的阳了，不会伤害到肺吧？”“家里药和食材也快吃完了，往后几天怎么过”“反正都发烧好几天了，应该很快就好了吧？”“哈哈哈我解锁了对抗‘奥密克戎’的人生支线任务，还有点兴奋呢”……许多乱七八糟的想法轮番在我脑海中出现又消失。

我先告知了几个前几天和我见过面的朋友，提醒他们注意自己和家人的身体状态。然后，喝了一碗红糖姜水退烧，关上灯，躺在床上。

闭上眼，全是“奥密克戎”的危害、治疗信息；睁开眼，是漆黑漆黑的夜。

根本睡不着。平时三秒入睡的我今天竟然失眠了。

我索性打开灯，拿手机开始玩游戏，不去想那些东西。我也不知道过了几个小时，直到自己玩累了，才慢慢睡去。

12月14日第二次抗原检测，结果显示阳性。

第4天

15日早晨，虽然睡得晚但还是6点半醒了，我还是没退烧，但身体没那么难受了。

这几天我在朋友圈一直分享着我的“阳阳阳”过程，许多好友打来电话关心、调侃：“怎么着，中招啦？把你地址给我，缺药吗我给你寄过去。”“别担心别紧张哈，来打一局吗？”还有一些不是很熟悉的朋友，留言、私信我抗病的方法技巧，转给我许多链接。

困难的时候，家人、朋友的关心和鼓励真的是似光似水，照亮黑暗，温润我心。

在精神上，我已经战胜“奥密克戎”了。

这一天，我的体温一直在37℃上下徘徊，没有完全退下去，但是头疼头晕的状况已经缓解很多。

我心想，这是发烧的第三天，按规律来看，明天应该就退烧了，算是已经度过了最难受的时候。之前在不知道“阳”的情况下，能吃能睡，科学用药，身体也没想象中那么疼、那么难受，接下来继续积极面对，这样不就过去了吗？

想到这些，内心一下释然了。

第5天

16日早晨起来，身体已经完全感觉不到发热了，量了下体温36.1℃，已经退烧了。

穿好衣服，拉开窗帘，窗外响晴的太阳透过地板反射到屋子里，和煦、温暖。

洗漱好以后，感觉肚子很饿，我从冰箱拿出之前买的白面单饼，煎了鸡蛋、培根、火腿，切了点黄瓜丝，抹上沙拉酱，给自己做了“鸡蛋培根五方”，一口气吃了三个，一下感觉身体有劲了。

这一天，我明显感觉到自己的状态在逐渐恢复，可以开始看书、用电脑工作了。

12月16日自己在家做饭吃。

第6天

17日早晨起来，不发烧，嗓子不疼，只是鼻子有点闷，状态比昨天又好了一些。

从12日开始发烧，这是第五天了，整体的恢复节奏和专家在网上公布的日程表基本一致。在整个过程中，我的胃口似乎比以前还好，几乎餐餐不落，能吃能喝。我心想，这难道就是网友所说的“奥密饿戎”？现在头晕头疼的症状完全消失，体力和精神都挺棒，要不是有些轻微鼻塞和咳嗽，感觉出门跑个5公里都没有问题。

最后，我想跟大家说的是，感染奥密克戎不可怕，这个过程中，要多吃些水果、蔬菜，多喝水，多注意休息，及时合理吃药，精神上感到无助、焦虑、恐慌时，可以和家人朋友聊聊天，坏情绪会得到缓解，也有助于症状的消退。

2022年12月18日早8点，即出现症状后的第7天，我做了一次抗原检测，已经转为阴性，除了有些咳嗽，其他的症状完全消失。

12月18日，抗原检测结果转为阴性。

希望这些经历和经验能给大家一些参考和帮助，消除大家的一些恐慌和焦虑。

我想，当越来越多的朋友分享“抗阳日记”时，那我们离胜利就越来越近了。

大众报业·农村大众记者 李新宇