什么是申时茶

申时一壶茶,尘世梦三千。人生得意处,杯盏起落间。

古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色变化以及人类日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。

申时刚好对应的时间段是下午3-5点，它又称哺时、日铺、夕食等。人体的“膀胱经”当值，茶叶所含营养物质，譬如茶氨酸、茶多酚等有利于人体的吸收的同时，有助于身体进行深度排毒

《唐本草》中记载：

“茶味甘苦，微寒无毒，祛痰热，消宿食，利小便”。茶里面含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等，这些有效成分有助于膀胱经作用发挥的提升，平衡人体对营养的摄取，刺激中枢神经，从而提高思维能力，还利尿消肿。

申时茶的作用

申时喝茶可以把茶喝透彻，通经达络，疏肝补肾，肝主目，肾主耳，耳聪目明，神清气爽，

坚持10-15天可达到良好的排毒效果，身体异味、口气恶浊都会得到大大的改善。

另外，对于皮肤保湿也有明显的数据证明。透彻的喝茶，皮肤的缩水率夏天提升20%～25%，冬天提升10～13%左右。尤其是在夏天，本着寒病热治，申时喝茶，可去湿寒，补阳气。

申时生活茶

在工作生活中，依个人需要在申时饮茶，从而达到有益健康的一种新的茶生活方式。在每日的工作生活中，把申时留给茶，此时人体排毒最佳时机利用茶叶的茶多酚、多糖和维生素C等内含营养物质达到最大化。

申时茶会

注重仪规，以七碗茶会的形式，科学饮茶。于“申时”正襟危坐，采用腹式呼吸法，在40分钟左右品上7杯茶，感受诗人卢仝体会茶叶所带来的全身通透感，不仅洁净身体，更是荡涤灵魂。“一碗喉吻润，两碗破孤闷，三碗搜枯肠。惟有文字五千卷，四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散，五碗肌骨滑，六碗通仙灵，七碗吃不得也，惟觉两腋习习清风生。”

借着申时茶，给自己超负荷的身心一个停下来的时间，平缓烦闷的心情和压力，也是爱护自己的一种方式哦～