小阳人症状参考

第一天：嗓子干痒

症状：嗓子干痒，身体微微发热。

应对方案：属于无症状感染，无需吃药，多喝热水，多休息，无需恐慌。可以吃一些新鲜水果，鲜榨果汁之类的，补充维生素。

第二天：高烧不退

症状：高烧不退，身体酸痛，头疼，味觉减退

应对方案：用湿毛巾或者酒精擦拭手脚腋窝，帮助物理降温，超过38°考虑吃退烧药，服用退烧药或者感冒药，多喝电解制水，将新鲜柠檬抹盐洗净，柠檬去籽切片，加入冰糖，再放一点点盐，倒入50℃左右的温水，搅拌即可

第三天：嗓子疼痛

症状：反复高烧，嗓子疼，身体酸痛，腹部疼痛或者尾椎骨疼痛，坐立难安，腹泻拉肚子

应对方案：服用退烧药或者感冒药，多喝电解制水，吃一些流食，小米粥，豆浆等，冷的食物有助于缓解疼痛，如冰酸奶、水果罐头等，

腹泻的情况下不要吃凉的食物。

第四天：鼻塞干咳

症状：体温反复低烧，精神会好一些，但会出现咳嗽、流鼻涕、胸腔疼痛、嘴巴发苦等

应对方案：多喝水，睡前泡泡脚，吃一些新鲜的水果蔬菜，干咳严重可以喝一些红糖水，有条件可以煮一些梨汤来喝。也可以吃一些小金

橘来帮助化痰止咳。

第五天：干咳有疫

症状：体温基本正常，流鼻涕，干咳不止，声音嘶哑，有痰吐不出来。

应对方案：多喝热水，可以冲泡一些清肺润肺的花茶，如金须花，滋阴润肺，化痰止咳。好好吃饭，多休息，增强抵抗力，适当锻炼身体，增强免疫力。

第六天：声音嘶哑

症状：体温正常，流鼻涕减少，干咳有痰，声音嘶哑，味觉食欲逐渐恢复正常。

应对方案：多喝热水，多休息，吃一些润肺的食物，如银耳雪梨汤，小金橘，白萝卜等，冲泡一些金须花来喝，同时可以煲一些排骨汤、银耳汤来喝。给身体补充营养，增强抵抗力。

第七天：恢复健康

症状：流鼻涕减少，咳嗽好转，食欲恢复

应对方案：多喝热水，多休息，开窗通风，给房间做好消杀，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，做好运动锻炼，提高免疫力。