我天真地认为身体虚弱吃些补品就好了。然后去网上查了查,了解到常见的滋补食物有黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、核桃、红枣、枸杞等。
因为在学校,没条件煮粥,就去网店买了黑芝麻,黑米,黑豆,桑葚,核桃,红枣等食物做成的混合熟粉,加热水,搅拌均匀,就能喝了。另外还买了些枸杞吃。
就这么吃了一段时间补品,感觉身体好了些,没以前那么虚了,但是还是频遗。
心想这样吃下去也不是办法,钱花了不少,但收效甚微。
那时经常看到六味地黄丸,心想试着吃些这个药。结果吃了三天,连遗两天,好郁闷,脑袋也不灵光了。
网上查资料,跟QQ群里的人聊才知道,有虚不受补这么一说。主要原因是脾胃虚弱,不能很好地消化吸收富含大量营养的补品,补药更不能吃,身体会越补越虚弱的。
比如,老年人身体弱,常喜欢喝些软乎的温热的小米粥、八宝粥等,吃些馒头饼子,谁敢吃那么多补品补药,这是学问啊。
特别是枸杞这个东西少吃为好,一天五六粒就行,前几天不懂,一吃一小把,当晚就遗精,还容易上火,喉咙痛。
通过这件事,我明白了一个道理,身体虚弱,不能乱补,先得养好脾胃。脾胃湿寒则吃喝些热性的食饮,注意身体保暖防护;脾胃湿热则吃喝些清热去火的食饮。否则吃再好的食物,消化吸收不了有什么用呢,还加重遗精。
页面更新:2024-04-03
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