日常习惯的力量

当我们没有养成一定的习惯时，我们就会认为“恐惧”说明我们正在做错误的事。其实那只是因为我们过于关注结果。没人会在乎你是坐车还是走路到的罗马，过于关注结果是因为沉没成本太高，如果花错时间在错误的选择中，所得结果则容易懊悔。所以关键点应在于“过于”而非“结果，结果就是所谓的目标。

生活缺乏规律，只会滋生拖延症。它会给我们制造懈怠的机会，让潜意识对我们说：“好了，现在你可以休息一下了。”而实际上，你的工作任务是有截止日期的。如果你习惯了在那个时间点去休息，你就会这样放纵下去。因为“你已习惯如此”。

能真正给我们带来幸福的事都不只是短暂、即时的满足，而且会伴随着阻力和牺牲。有一种方法可以抵消这种“自我牺牲感”，那就是把任务纳入常态，或者用常规来克服阻力，这都是“日常习惯”如此重要的原因。