很实用！一套从日常生活出发，帮孩子解决情绪+社交问题的工具书

孩子出生后的第一个6年里，发展情绪比发展认知更重要。

因为它会帮助儿童建立自己和自己的关系，帮助儿童进入自己的内心世界，儿童也需要借此得出他内在世界对外在世界的反应。

另外，情感素养决定了孩子心理健康水平和人际沟通能力，正确认识和掌握情绪是孩子成长必备能力。

今天想推荐的这3本书，也是很多父母比较关注的育儿主题：情绪、心理、社交

—一本讲明白12种基本情绪的工具书；

—一本学会感知和释放负面情绪的工具书；

—一本让孩子提高社交能力的工具书。

每本书包括了孩子必备的一个主题相关知识，话题非常丰富，解决方案也很多。

该系列书籍来自畅销书作家莫莉·波特（Molly Potter）：

她是一位拥有 19 年经验的合格教师——包括教那些被排除在主流教育之外的情绪和行为困难的儿童；

也是一位儿童性教育和人际关系教育专家，拥有21年人格特征分析的研究与应用经验，在英国政府的PSHE教育计划中提供培训与支持。

英国PSHE教育分为：个人教育（Personal)、社会教育（Social）、健康教育（Health)、和财商教育（Economic）,它贯穿整个孩子的成长阶段，课程核心关注点可以简单理解成：儿童健康、心理健康、人际关系和社会生活几方面。

主旨是让孩子拥有健康的人格，对于个人、家庭、社会都有深入的了解，找到一种健康的生活方式。

这不正是中国家长所期望的吗？

这3本书也是属于PSHE教育范围的，其中有两本就是属于心理健康的范畴，另外一本属于人际关系的范畴。

（Molly potter莫莉·波特）

NO.01

每本都有前言，从孩子视觉出发，场景生活化，与孩子的经历产生共鸣

翻开的第一页就是关于这本书的前言，在前言里可以看到有关这本书主题的描述 ，对于个人来说这个主题的重要性以及能在这本书里学到什么样的知识。

绘本内容从孩子的视觉出发，每一页都会让孩子一步一步地经历不同的场景，在生活化的场景中解决实际的问题。

比如，在交新朋友的时候，我们会感到有点紧张，这是很正常的，一旦开始尝试和新朋友交谈时，紧张的感觉会很快消失；其实，结交新朋友不单是你会感到紧张，对方也会产生紧张等情绪的。

当班里来了新老师时，你可能会产生紧张、焦虑、沮丧等感觉；对于这种新的变化，一开始会不习惯，可能只需要几天的时间就可以适应了，换个角度发现他的不同之处，上课也会变得更有意思，因为每位老师都可以带来新的有趣的教学体验。

每一本都会构建12种关于情绪、烦恼以及社交的场景，这些场景也是孩子在日常生活、班级生活中可能会遇到的问题。

这些熟悉的场景容易引起孩子的共鸣，让小朋友们对书的内容产生阅读兴趣。

NO.02

功能性、知识性、可操作性强，遇到问题可直接在书中找到针对性的答案

每一本的目录都会列举12个问题，遇到问题时，可以根据目录找到对应的页数，找到针对性的答案。

问题的解答方式大体以2种方式呈现，第一种是当处于某种情绪下，可以尝试不同的小方法去平复情绪。

第二种是在每个问题场景中引导孩子学会描述烦恼产生的原因，帮助孩子接纳自己的情绪，帮助孩子化解问题的思考方式及解决办法。

NO.03

每本书后都有附有两个小彩蛋，促进亲子和谐共同成长

每一本书后都附有详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更有效。

每本书的最后一页有一个趣味小测试，用孩子学得会的小方法来解决具体问题；或者是一个科学实用的小图表，让孩子更加了解自己。

比如这张情绪变化表，通过记录，家长可以明显看到孩子情绪的变化，以便做出合理的调整。

综上，这套功能强大的“工具书”的核心作用借用美国儿童发展协会会员、儿童教养类畅销书作家，陈忻博士的话就是：

“小孩子的成长，学习都必须通过具体的生活经历通过和周围人的交流和反馈，长年累月才能实现：这套「教科书」的意义在于帮助孩子理解、积累并且内化知识。了解孩子真正的想法，帮助他们认识问题并解决问题，这才是最重要的。”

NO.04

分册介绍

How are you feeling today?

帮助孩子建立情绪管理模型，从而学会管理自己的情绪

一本很棒的情绪管理入门书，让孩子认识12种基本情绪，开心，愤怒，厌烦，焦虑，悲伤，兴奋，暴躁，害怕，冷静，嫉妒，尴尬，害羞。

引导孩子清楚描述自己的情绪感受，开心时会笑，吃东西也会让人感受到快乐；生气的时候，心情激动、烦躁不安，可能会想摔东西等……

用充满了有趣、富有想象力的方式来帮助孩子们理解和应对各种不同的情绪。

孩子们可以在其中选择一种与他们相关的感觉，然后转到提供对儿童友好的策略来处理这种感觉的页面。

比如，遇到暴躁这种负面情绪该怎么办呢？可以找个地方放空自己，到外面，闭上眼睛，感受一下微风拂过脸颊的感觉或者做一件可以让自己开心的事情。

这本令人愉快的书为家长们提供了帮助孩子处理这些感受所需的方式或办法。

书后的注释为家长们提供了更多与他们的孩子一起使用的想法以及其他策略，让他们一起尝试练习处理情绪的最重要技能。

What's wrong with you?

常见负面情绪剖析解读，让孩子更加了解自己的感受

这本书旨在帮助孩子们了解他们的担忧，以及当他们对自己的想法和感受感到不知所措时该怎么办。

每一页都会让孩子一步一步地经历不同的担忧场景，讲述了他们的感受，他们的想法，以及什么可以帮助他们缓解焦虑。例如：

当别人拥有你想要的东西时，你可能会有羡慕、嫉妒、不满等负面情绪。

这个时候可以想一想，如果大家都拥有同一样的东西，那这个世界会有多么无聊呀；

与其花时间与别人比较，不如好好做自己喜欢的事情。

挨骂时，为自己感到委屈，可能会想哭，会产生伤心、愤怒等情绪，遇到这种情况，不妨先让自己静下来，然后把事情经过描述给爸爸妈妈或者老师听，也能才爸爸妈妈或老师那里得到建议，一起解决“小烦恼”。

莎拉·詹宁斯 (Sarah Jennings) 有趣生动的插图，对培养情感素养的温和指导，以及解决他们可能面临的问题的简单建议，

这一本书可以帮助孩子处理那些棘手而又不太能描述的感觉，帮助孩子在他们周围环境的联系中获得信心。

Will you be my friend？

帮助孩子学习察觉自我和他人情绪、意图和感觉，提高人际交往的积极作用

结识朋友、建立友谊是小朋友成长阶段中不可或缺的一环！

然而，建立和维持友谊并不总是容易的：比如和他人的合作、理解彼此间不同的观点、学会分享、以及解决友情有时候出现的问题。

对老师和家长来是一个很好的资源，这一本列举了12个帮助孩子交到朋友的重要事项，包含64个提升社交小技巧的好办法。

作为成年人，我们不能为孩子交朋友，但我们可以帮助他们理解友好行为的关键要素。

如何结交朋友？作者给出各种方法，例如：对人微笑、对人客气、与人分享等等，从而体现同理心、爱与关怀等。

与朋友相处总会有起冲突的时候，可能会令小朋友不开心，令TA害怕不敢再认识其他新朋友，在书中也能找到真诚道歉的方法。

另一方面，作者还教小朋友要学会原谅、接纳其他人。

最后2页还有给家长、老师提供关于孩子在社交上的一些心理小知识以及帮助孩子提升社交技巧的指南，让大家可以更有方向指导小朋友！

情商的成长是漫长的过程，需要经过具体的生活经历，与周围人的交流和反馈。这套工具书可以帮助孩子理解情绪以及社交问题，内化这些相关的知识。

这套用富有童趣的插图和符合儿童认知水平的语言，通过对具体事情和场景的描述和分析，让孩子更懂自己、家长更加理解孩子，从而提高亲子沟通质量。

（某宝 某东 西文图书专营店）