寒冬季节煮茶养生…

冬季养生是中国传统文化名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

冬季天气寒冷，我们很容易手脚冰冷或者体寒，易患感冒等症状，冬季，日短夜长，也是阳气闭藏的季节。人们往往会通过饮食增加热量抵御寒冷，多吃高热高脂食品……饮用陈年传统优质藏茶能有效提高人体的新陈代谢，起到活血暖身的作用，有效预防冬季常发病症。

冬季气候特点就是干燥和寒冷，以茶养生的第一要素就是身体要保水保温，存在于皮肤细胞当中的细胞内液和游离细胞的外液，内外液的代谢平衡是保水的关键。上千年的史实证明，传统藏茶在均衡人体内的水液、温养身体可以起到非常好的作用。

千百年来，传统优质藏茶温润养人的卓越特性，已被生活在世界屋脊的藏族同胞世代传承和验证。他们长期生活在高寒缺氧，以食牛羊肉、青稞面为主食，缺少蔬菜水果、不易消化缺少维生素等的生态环境。传统优质藏茶的茶汤物性温润，没有寒湿特性，善蓄阳气，活血生热暖胃，补充营养，增强人体抗御能力。传统藏茶一直是藏族同胞用来化油、消食去腻、抵御寒冷的法宝，其养生保健功效得到历史与实践的充分验证。

现代科学证实，寒冬时节饮用陈年传统优质藏茶，可以平衡阴阳、均衡体液、疏通经络、调和气血，特别是对于血液循环不畅者，气虚阴亏者更要多喝陈年传统优质藏茶，保护心血管系统，提高红细胞运氧能力等功效，从而提高机体的耐寒能力。随着藏茶与健康研究的深入，传统藏茶许多不为人知的功效已逐步被发现。

智品茶，饮藏慧。【品藏茶坊】在十多年的交流、分享中发现，对于现代都市人来说，饮用陈年传统优质藏茶是非常有效的养身保健方法，可以清饮也可以加牛奶，茶汤适宜长时间熬煮和保温，具有非常适合寒日饮用的特性，男女老幼、孕妇全天候都可以饮用，都可以通过正确饮用而获益，特别在寒冷时节，是暖身、暖胃、均衡人体代谢的养命好茶饮，饮用陈化二十年以上的传统优质藏茶，利益人体的功效更佳。

寒日萧萧夜来霜，藏茶暖身可帮忙。我们在十多年的交流分享中发现，有多位茶友坚持饮用陈年传统优质藏茶，明显改善了冬天手脚冰凉、身体惧怕寒冷天气的体质。

天天喝茶，在越来越讲究生命免疫力的世界，喝茶事小养命事大，养护呼吸系统非常重要，谢绝具有寒湿肃杀特性的茶品，觉悟“快餐式思维”的喝茶养生观，领悟“剩者为王”的传统茶道智慧，选择更加有能力“喝护”生命健康的茶品，享受更加健康、更加久远的人生茶道……

这个冬季，有陈年传统优质藏茶，可以多添一份养命的温暖。敬畏自然，信仰道理。有品者，来畅饮。

岁月煮茶 道善养命

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