多喝热水对身体真的有好处吗？

我们常说多喝热水，多喝热水对身体好感冒了要多喝热水，肚子不舒服也要多喝热水，那么多喝热水对身体真的有好处吗？

首先喝热水的确有很多的好处，水经过高温煮沸以后大部分都微生物和细菌都被杀死了，就减少了把这些东西带到我们体内的可能保护了肠胃的健康。喝热水同时也可以让身体变暖和从而达到改善血液循环的作用，多喝热水可以帮助身体多排汗多排尿有利于体内毒素的及时排出，改善便秘问题。

但问题是你真的知道什么热水对身体好吗？

实际上只有60度以下的热水对人是有好处的，因为人体的食管壁上的黏膜所能承受的温度在10到40度之间，最高也不能超过60度，而65度以上的热水则被国际癌症研究所列入了2A级致癌物。而且经常吃特别热的食物也会对黏膜产生影响，使黏膜失去分泌平衡发生食道癌的情况，就算不到食道癌这么严重经常吃太过烫的食物或者是喝太烫的水也会引起口腔的疾病。

所以虽然喝热水对身体有好处，我们也不能盲目地去喝过度地去喝，希望看过这篇文章后大家都能提醒身边的人这个容易被忽视的小知识。