每到秋冬季节就来呼吸科门诊的丁大爷是个“老气管炎”了，这可和丁大爷老伴儿没啥关系，是丁大爷年轻时就有哮喘的毛病，上岁数了变成了没法缓解的长期反复咳嗽、咳痰和喘息。丁大爷自己说：“几乎每天白天黑夜都咳嗽、咳痰，感觉痰怎么咳不干净，严重时连话都说不出，甚至半夜感觉呼吸不顺畅睡不着觉……秋冬天气变冷，走路都得喘，上楼更是吃力。”后来经过住院治疗，丁大爷的情况有了一定的改善，出院前问在家里有啥好的预防办法么？

首先，戒烟永远第一条！

吸烟、香烟烟雾对肺和肺功能的损害非常大。慢阻肺患者戒烟是非常重要的。为了保障患者良好的居住环境舒适，家庭其他成员也应当戒烟和减少厨房油烟。

其次，有害气体规避掉！

如果工作环境中含有害气体或颗粒、有害刺激性粉尘，也应最大程度避免！空气污染严重时，减少户外出行和体力劳动。天寒地冻，注意保暖，外出规范佩戴口罩，如果有过敏症状，及时查明并远离过敏原。

然后，病因预防很重要！

对于慢阻肺患者，一定要做好控制哮喘、气道炎症、肺部感染等疾病的病因预防。以哮喘患者为例，早期气道通气功能下降是发作性的、可逆性的，若长期控制不理想，高频发作、症状持续，会引起气道纤维化性的病理改变形成不可逆的气道阻塞，严重影响患者的健康状况和生活质量。 简单来说，“以前发作性的喘变成持续地喘了”，日常活动和生活质量都会下降。

还有，规律用药巧治疗！

慢阻肺患者可以使用支气管扩张剂单独或联合吸入性糖皮质激素治疗，松弛气道平滑肌、扩张支气管、改善气流受限，从而减轻慢阻肺症状，包括缓解气促、增加运动耐量、改善肺功能、降低急性加重风险。 祛痰药、抗氧化剂、镇咳药等对症治疗以及提高免疫的药物以及中成药，都可以作为慢阻肺药物治疗的一部分。

此外，适当锻炼防感冒！

冬季是慢阻肺的高发季节，注意保暖，预防感冒，避免过度疲劳。但同时也可以进行合理、适当的锻炼，如打太极、散步，提升自身免疫力，改善呼吸功能。

最后，呼吸康复少不了！

普通COPD患者可进行肺康复治疗，包括运动训练、器械训练、呼吸训练、呼吸康复治疗。严重COPD患者配合长期家庭低流量氧疗或家庭无创通气可以作为药物治疗补充。

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