秃头患者自用生发秘籍泄露，生发率竟高达99.32%

传疯了！秃头患者自用生发秘籍泄露，生发率竟高达99.32%！

有没有头油+头屑+脱发，三个全占了的姐妹！真的要被整疯了！

每次洗完头没过多久，头皮就开始出油，总感觉洗不干净，搞得我都羞于见人，明明我也是很爱干净的人，但不知道的以为我多邋遢！而且还掉发，洗头梳头，一把把的掉！真的是郁闷到家，不敢照镜子，分分钟奔溃！出门也得带上帽子才安心！

为了能脱离苦海，我真的不知道做了多少功课，刚开始就是只知道换洗发水，什么霸王、海飞丝，用了感觉基本没啥实际性改善！然后试了偏方，用了碘伏涂头皮，没想到头皮还因此过敏，差点就剃光头了....

好在现在终于摆脱了这种种烦恼，成为被羡慕的“发量王者”，接下来也跟大家分享一下我的方法吧！大家一块长头发！

一、育发

我自己用过的育发产品不算少，但要说特别好的还真说不上来，就下图这个效果还算不错，它一盒里是有八小瓶，滴口的设计还挺方便，抹到头上凉凉的，比其他的产品清爽，没有黏腻感。不足就是有股中药味，生发周期较长，不过我觉着生发肯定都是一个长期的过程，咱们也不能急于求成，还是要耐心和坚持啊。

我用了将近三个月头顶发缝和发际线的位置开始陆续冒出小碎发，看着都喜人，涨势也不错，而且掉发的情况用了一个月就有所改善，每次洗头看着掉发量越来越少真的信心倍增，到现在每天掉发量也就几根，还是很值得坚持的！

二、合理洗发

洗头发很关键，大家都知道，发质的生长就好比小草，如果你没事老去拨动，显然是会影响它的生长的，但是不洗我们也受不了，所以要控制好频率，加上洗发水中含有大量的化学物质对我们皮肤是不利，更加影响头发的质量，从而加重脱发现象的发生。

建议姐妹们平时保持每三天洗一次头发的频率，男性朋友们头发较短，洗发过程中对头发的伤害相对较少，头发健康的可以两天一次，或者每天洗都行，同时要选择适合自身发质的洗发品，以将伤害降到最小。

三、补充营养、加强锻炼

头发生长所需的营养基本都来源于我们的体内，所以说头发的状态也反映着我们的身体情况！加强锻炼，补充营养才是护发的根本。平时饮食中，我们可以多吃富含蛋白质，维生素以及膳食纤维的食物，比如蛋类，奶类，黑芝麻，豆类等食物都是不错的选择。

同时还可以适当的进行头皮按摩，促进头部血液循环，保证营养物质能及时送达发根哦，建议可以用经络梳或者按摩梳，每天梳一会不仅活血还促进头发生长哦！

以上就是我的一些经验分享，希望可以帮到大家！要长头发就一定要坚持哦！祝大家都能早日拥有浓密秀发吧！