听说这样做能防止脱发

现在的打工人除了脱单，可能面临的就是脱发问题了，工作压力大，熬夜加班，导致整个人精神都不好

了今天为大家整理了 1]6)个增发的小妙招，脱

发党一定要认真实践哦

①蛋白质补充

②泡脚

③多喝五黑水

④吃含锌的食物

⑤补充维A

⑥控糖

⑦坚持运动

⑧养气血

⑨晚上10点半前睡觉

①0注意洗头方式

①①不要过度节食

①②禁油腻辛辣

①③控制洗头频率

①④适合的水温

①⑤注意防晒

①⑥正确使用洗护用品

一定要看到最后哦，特别是最后一点是很多脱发。党一定要注意的。。还没有做到的赶紧纠正过来，希望大家都能永远茂盛，永不脱发~~hh教你变美变漂亮

发量狂增的10个方法

①按摩头皮

②促进头发生长，预防头皮衰老，

③充足睡眠

平衡内分mi，缓解脱发问题

④勤梳头

改善头皮的血液循环，增加发囊营养供给

⑤常泡脚

改善头发营养供给，牢固发根

⑥多运动

促进身体新陈代谢，有助于头皮健康崇

⑦调节情绪

改善ji素失衡导致的脱发

⑧清淡饮食

给头发补充全面充足的营养

⑨补维生素B

调节头皮水油平衡，减少头皮出油

①0补维生素C

预防头皮衰老，修复受损发囊

①①补蛋白质

改善头发营养，提升发质