中年以后，安静自己，丰盈生活

文一藻

很喜欢一段话：

“人到了一定的年纪，一定要懂得，把心情脾气调成静音模式，然后不动声色地打理自己，过好余生的每一天。”

不喧哗，不张扬，不浮躁，人生即便困难重重，你若安好，便是晴天。

少发脾气，性情好

修身养性，首先要控制好脾气。

与人交往，态度保持谦和，尽量避免没意义的争辩。

毕竟，生活不只有一种诠释。

曾经，有位高僧很喜欢兰花，平日他都非常细心地照顾这些花。

一次，他出远门云游，临行前将这些兰花交给弟子好好照顾。

然而，有一日，弟子在给兰花浇水的时候，不小心摔倒，把所有的兰花都摔碎了。

弟子很害怕师父的责罚，可是也没办法，只能等师父回来。

终于，师父回来了，弟子将实情告诉了师父。

出乎意料的是，师父并没有生气。

弟子虽然很高兴，但是很不理解，于是便向师父请教。

师父笑笑，说道：“我种兰花，一来是想要用它来供奉佛祖，二来是为了美化寺庙的环境，而不是为了生气而种的。”

种花不是为了生气，那宝贵的人生又为什么要浪费在生气上呢？

有句俗语说：

“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”

宽容是一种修养，也是人生智慧。

你若心宽似海，清风自能长伴。

早睡早起，身体好

人生下半场，拼的就是体力。

有一次，和同事李姐吃饭，聊到了“成长”这个话题。

李姐就说，这么多年，自己最大的成长就是该干嘛，就干嘛。

她说，年轻的时候，自己就是跟着情绪走，只要心里一有事，就整夜不睡觉。

比如说，和爱人吵一架，自己就较劲睡不着觉。

结果，爱人闷头大睡，自己却满脸憔悴。

后来，身体多多少少出现了问题，李姐才幡然醒悟。

原来，只有好好睡觉，好好吃饭，才是一个人最重要的事情。

不要小看睡觉，佛教有个故事就是讲睡觉的。

有人问高僧：什么是修行？

高僧说：该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。

佛家讲“平常心”，它的解释是：

“在一切环境和一切行为中，保持无差别不偏执。”

这么看的话，修一颗平常心，是世界上最难做到的事。

那么修行的第一步，我们就从好好睡觉开始吧。

培养爱好，心情好

古人说：没有癖好的人，不能交朋友。

一个人活在世上，一定要爱着点什么，才不枉此生。

在《与书法相伴的生活》中，一位书法学员分享自己的心得。

她说，年轻的时候，生命似乎是用来挥霍的。

到了40岁，她告诉自己，一分钟都不想浪费。

什么叫不浪费？

把时间填满，就叫不浪费吗？当然不是。

这名学员的回答，很值得体味。

她说：

“无所谓在做着什么事情，重要的是你在其中，是否有一颗投入的真心。”

年轻的时候，学习似乎总带了功利的目的。

比如说，学钢琴，我要考级，以确定自己的水平。

但是，随着年龄增长，学习似乎成了自己的事情。

你爱好什么，并不重要。重要的是，你在这个爱好里，找到了自己与世界沟通的方式。

有人说：

“如果你觉得日常贫瘠无味，不要指责它，指责自己吧。告诉自己，你还不够诗意，无法召唤丰盈。”

中年以后，控制情绪，早睡早起，培养爱好。

愿你的日子踏实幸福，愿你的生活充满诗意。

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