热敷大椎，风寒感冒好得快

孩子得了风寒感冒，最重要的是让孩子的身体暖起来，身上的阳气强盛了，寒邪闭塞的经络就会变得通畅起来，这样就能够抵挡寒邪。

“万能的大椎穴”

中医认为，人体躯干的前面属阴，后面属阳。后背正中脊柱的位置是督脉经过的地方，督脉主一身的阳气。脊柱的两侧是足太阳膀胱经经过的地方，这条经脉上有许多能够调理脏腑的腧穴，大椎穴就是其中之一。有人把大椎称作“万能的大椎穴”，虽然有些夸张，但也说明它的作用很神奇。

大椎穴在督脉上，位置很好找，就是低下头颈椎后面最凸起的位置——第7颈椎下面的凹陷处。有的人颈椎附近会看见两个突起，转头的时候，有的突起会动，有的突起不动，会动的这个突起就是第七颈椎的棘突，大椎穴就在它的下方。人体共有7条经脉在大椎穴交汇，手三阳经、足三阳经和督脉。三阳经六条经脉的阳气和督脉的阳气通过大椎穴一起上行到头颈部，所以大椎穴是阳气汇聚的一个点。

热水袋敷大椎穴，

补充阳气、祛除风寒

孩子的肌体比较敏感，用热水袋敷一下大椎穴，就会有明显的效果。可以让孩子坐着低头，或者趴在床上，取一个中号的热水袋，装半袋热水。然后等温度适宜时把热水袋敷在孩子颈后，热敷30分钟。热气就会不断地传递到孩子身上，后背的经络都会温暖起来，这样孩子身体的阳气被调动起来，很快孩子全身都会感觉到温度，接着会微微出汗，寒邪就从身体里被驱赶出去了。热敷的时候一定注意，水温要适宜，不要烫伤孩子的皮肤。如果担心水温高，可以垫一块毛巾放在孩子身上。

以上内容选自我在江苏凤凰科学技术出版社的书《宝宝肺养好，一生体质好》，更多内容详见内文。

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