不想让乙肝恶化，注意做好这5件事，或能防止乙肝恶化的趋势

乙肝是一种发病率相对来说比较高的慢性疾病，而且具有一定的传染性，如果不加以控制不仅容易对家人有所影响，还有可能会导致疾病出现加重的趋势，患上更加严重的肝病；

严重的只是会导致肝脏出现功能异常的情况，还有可能会威胁到健康甚至是生命，因此阻止乙肝的恶化就尤为重要了，对于患上乙肝的人来说，生活中一定要注意这5件事，做好了就能够有助于防止乙肝出现恶化的趋势。

一、配合治疗

很多患上乙肝的人在度过急性病症期之后，就会很长一段时间都没有明显的不适感或者疼痛感了，因此会觉得没有必要再继续进行治疗；

实际上这样就给乙肝提供了卷土重来的温床，甚至还可能因为病毒再次爆发会导致第二次的治疗难以控制病情，因此想要防止乙肝恶化，首要的就是要听从医嘱，积极的配合治疗。

二、规范用药

有的乙肝患者的确很配合治疗，不仅如此，他们还会觉得现在的治疗强度对于病毒抑制的不太够，因此会选择私自添加用药量、用药频率，甚至会相信民间的偏方去选择一些所谓的保肝药；

实际上不合理的用药和滋补都会对肝脏产生更加的压力和负担，因此想要避免滥用药物对肝脏造成二次伤害，一定要注意规范用药。

三、充足休息

熬夜伤肝这句话肯定没少听说过吧，其实肝脏不仅作为排毒的器官，同时也对身体的造血有一定的影响，如果没有充足的休息，就会导致身体的排毒和造血都难以维持正常的需要；

导致肝脏处于超负荷的工作状态，久而久之，即便已经稳定下来的乙肝也会再度重现，甚至还有可能出现加重的情况，所以对于患有乙肝的人来说，保持每天晚上至少8小时的睡眠是很有必要的。

四、良好的心情

大怒伤肝是民间常说的一句俗语，的确情绪的距离波动实际上对于肝脏的养护是不利的，不仅如此，如果平时经常处于负面的情绪时间比较多，人的免疫能力也会相应的有所下降；

因此对于病毒的抵抗能力就会变得十分有限，难以对抗乙肝病毒的话，乙肝就会加重病情了，所以保持良好的心情才能减少乙肝加重的可能性。

五、饮食合理

很多人认为肝脏受到了损伤，那就一定要好好滋补，因此会选择大量煲肉汤，甚至可能会选择吃一些动物肝脏，以达到想象中的以形补形的效果；

实际上肉汤和动物肝脏都含有数量不少的胆固醇，过多的食用会导致脂肪堆积，反而对肝脏养护不利，容易患上脂肪肝。

综上所述，对于患上了乙肝的人来说，生活中的养护做到好可以有助于降低乙肝加重的风险，防止患上更加严重的肝病；

因此应该注意听从医嘱建议，配合进行治疗，不私自改善用药的方案，保持合理的休息以及良好的心情，注意减少脂肪类的食物摄入，让饮食更加健康科学，肝脏也就能越来越健康啦。