当今社会，肾虚成为了普遍存在的问题，在补肾壮阳方面，中医的一些穴位疗法可以提供有效的帮助，具体的治疗方法也涵盖了按摩、针灸、艾灸以及刮痧等多种形式。那么我今天发给大家的就是以下穴位来治疗肾虚的问题！

补肾阳用太溪！

“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”

太溪就是大的溪流，肾经水液在此形成较大的溪水。此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。

太溪穴很好找，它位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。 揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。 所以说，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须激活肾经。

而要激活肾经，要从太溪穴这个源头开始，太溪穴就是肾经的源头。通过按压穴位，让它再撞击、通络别的穴位，最后把整条肾经都打通，正所谓牵一发而动全身，最后会发现整个身心在不知不觉中都改善了。

太溪是肾经的原穴，原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能，也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。

补肾阴用复溜！复溜肾经的母穴，俗称“人体六味地黄丸”。

复溜：复，再也。溜，悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名复溜。

肾经经穴：经，经过也，动而不居也。本穴物质为吸热上行的天部阳气，经过本穴动而不居，故为肾经经穴。本穴属金：属金，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为肾经的天部阳气，性温热，与肺金之气同性，故其属金。 肾经气血在此向上汇聚，刺激该处滋阴补肾效果极好。

补肾精用命门！

命，人之根本也。门，出入的门户也。此穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。

　　功效：命门穴有“生命健康大门”之称。命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精的生殖功能有重要影响。命门火衰则会表现出四肢清冷，下利清谷，五更泄泻，男子阳痿，早泄，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。

　　经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督、二脉上的运行。