说起“肾”大家都知道它很重要，但是要说肾不好，让你养好肾，你又会觉得它很远，似乎与你无关，事实真的如此吗？

在中医上看来肾是我们先天的本源，又主藏精纳气。倘若人在幼年肾精不足就会容易出现发育迟缓，体型瘦弱。若是在中年出现肾精不足，轻则影响夫妻关系，重则会影响下一代，毕竟肾内精气有一部分是来源于先天禀赋，当父母肾气虚弱时，孩子自然也会容易体弱。老年人肾精不足时，那面临的就是早衰，往往人还没到这个年纪，身体就已经七老八十了，随之而来的就是腰痛、腿软、尿频、尿不尽、健忘、失眠等等这些毛病。

既然如此我们该如何补益肾精呢？

其实在中医里面有一味药是补益肾精方剂里的常客，它就是熟地黄。熟地黄这个名字我们或许会感到陌生，但是如果说六味地黄丸，我们就熟悉了，熟地黄是六味地黄丸的主要成分之一，主要功效就是滋阴补肾。

熟地黄在中医上也被称为“滋补肾精”的第一药，它药性温，味甘，既可以滋阴补肾，又可以养气血、乌须发。是通过药性微寒的生地黄反复炮制而成的，生地黄本身也具有滋补肾阴的作用，不过药性偏寒，经炮制后，生地黄化寒为温，变成更擅长补益的熟地黄。

在临床用药上，它常用于配伍滋补肝肾的复方中，比如说像经典的补肾方“六味地黄丸，或是左归丸、金匮肾气丸”等等，这些方剂中都会用熟地黄为君药滋阴补肾。除了复方配伍之外，它其实还可以与下面两种药材配伍，从而达到意想不到的功效。

1）熟地黄+人参——补气益肾，阴阳双补

人参是一味大补元气的药材，它的药性温，味甘微苦。归属于心、肺、脾、肾四经，有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效，当熟地黄与人参共用时，一阴一阳，可以做到补气益肾，阴阳双补。

这两味药可以制成膏方，名为二仪膏，它出自《景岳全书》，功效上可以气血双补。此外它也可以做成药酒方，配方是用60g熟地黄配伍15g人参，切薄片，加上1000毫升白酒浸泡两周后开封，把药渣去掉，再加上100g蜂蜜即可。

注意：人参最好选用生晒参或红参，一般偏阳质可以考虑用生晒参，偏阴质宜用红参。这是因为在中医上认为人体体质一般可分为偏阳、偏阴及阴阳平和三类。偏阳性质的人群具有亢奋、偏热、好动等特性，用药不宜偏温热；偏阴质者具有偏寒、多静等特性，用药可以偏向温热。

红参药性偏温，生晒参药性较平和些，所以应按体质选药。在这方剂中，人参大补元气；熟地黄滋阴补肾精，蜂蜜可以补脾调味，让酒味更加适宜入口。若是在选药方面有疑问，可直接评论或私信咨询我。

2）熟地黄+当归——滋补肝肾、补气养血

说起来当归和熟地其实是一对老搭档，著名医家张景岳就很喜欢合用这两味药，因为可以做到滋阴养肾、补气养血二者并行。当归药性温，味甘、辛。归肝、心、脾经，有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。二药合用，相须配伍，共奏滋补肾精，养血调经之功。此方适宜阴虚的人群，常用于补血。譬如说女性阴虚体弱时，可以用熟地黄当归炖鸡汤补益气血，调养肾气。

但是，需要注意的是不论熟地黄是与人参还是当归配伍，它都是滋补之品，容易滋腻，所以脾胃虚弱或是气滞痰多、腹满便溏者慎用或是忌服。此外，在服用熟地黄时，饮食上不要与萝卜、葱白、韭白、薤白等食材同用。

结语：熟地黄药性虽善于补益肾精，但用药仍需要在进行辨证后再行使用，若是不能确定自己属于什么体质时，可以评论咨询我。