坐月子吃什么好？

一．恶露未尽时饮食及注意事项

1.饮食方面：

（1） 不能食包类，有发粉，坐月期间，不能碰生水，口渴饮用桑寄生煲成的茶，代替饮用开水。例如早起及平时口干饮用。

桑寄生茶的做法：

去药房买广西梧州出产的桑寄生茶，似茶叶，用瓦煲放适量冷水，再放适量桑寄生，不用煲太浓，当茶叶茶那样，就可以了。煲好，待温热时饮用，有助于恶露排清。

（2） 煲姜水洗澡，最好有姜皮，如没有，可以生姜，带皮洗干净，拍扁后同清水同煲，再煲一煲开水，同姜水混合，待水温热时，洗澡。姜驱风寒，对产后虚弱者好。(可以再加艾叶，柚子皮一起煲，效果更佳)

（3） 去药房买毛鸡酒，在喂母乳后二小时后,饮用一小杯毛鸡酒,用有盖的盅,内放热水,放入一小杯毛鸡酒,待热后饮用,用利于淤血清干净.一定要同喂母乳间隔开，以免影响宝宝。

备注：听说生化汤也可以清恶露，说在中药房可以买到，本人没试过，我是喝桑寄生茶