初冬时节，建议大家，别忘了“吃3宝，饮1酒”，应季而食好处多

立冬之后便是冬天。立冬已过去好几天了，越来越寒冷的天气也证明冬天真的来了。

初冬时节，天气将会越来越寒冷，大家在抵御寒冷增添衣物的同时，在饮食方面也有有所注意，在冬天营养均衡不可忽视，俗话说得好：“秋冬进补，来年打虎”，在初冬时节，天气还没有那么寒冷的时候，正是进补的好时机。

初冬时节，建议大家千万别忘了“吃3宝，饮1酒”，要知道应季而食好处多。

“吃3宝”是指哪些？

【1宝：萝卜】

现在生活条件越来越好了，所以很多人在饮食上都是大鱼大肉，对萝卜这样的蔬菜不屑一顾，其实冬天的萝卜赛过人参，可是冬天的一大宝，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含有很多维生素，在冬天的时候多多少少吃一点总没错，还十分解腻。

【2宝：豆腐】

大家都知道豆腐的蛋白质含量是很高的，是一种很有营养的食材，做法也十分简单，也有煎炒煮，也可以一锅大乱炖，虽然豆腐看上去平平无奇，但它和一些肉类也是绝配，比如鲫鱼，豆腐鲫鱼汤也是一大美味，而且荤素搭配，营养更加均衡，大家可以试试。

【3宝：牛肉】

天气比较寒冷，很多人选择进补的食物便是肉类，而牛肉是比较适合进补的，牛肉是属于高蛋白质，低脂肪的肉类，有驱寒暖胃的作用，大家在冬天不知道吃什么的话，不妨吃吃牛肉，营养价格比较高，补充能量的同时，也有很好的进补作用。

以上这3种食材便是冬天的“3宝”，在初冬时节大家可千万要记得吃，这些食材营养均衡，美味可口。“吃3宝”就说完了，现在再来看看“饮1酒”要喝什么酒？

【饮1酒：喝优级粮食酒】

冬天是喝酒比较频繁的季节，因为很多人在寒冷的时候都会选择喝酒来抵御严寒，但是大家都知道市场上各种劣质的酒也比较多，所以在这里所说的“饮1酒”便是提醒大家在喝酒的时候要选择优级的粮食酒。

尤其是很多中老年人在平时也会喝一些酒，如果是喝到一些香精勾兑出来的白酒的话，长此以往对我们是有影响的，所以大家在选择白酒的时候，尽量选择优级的纯粮酱酒，比如下面这2款酒就是很不错的选择。

王绍彬酒

大家在日常生活中，在饮食方面都要留心一些，尤其是在冬天抵抗力有所下降的时候，更应该多加注意，而这款酒满足优级纯粮酒的标准，在天气比较寒冷的时候，温热一下口感会更好，它是使用仁怀优质高粱为原料，经过大曲坤沙工艺酿造而成，6年基酒基酒加上优质私藏老酒勾制而成。

汉董大师酒

要说优级的纯粮好酒就不得不提这款酒，别看这款酒是光瓶包装，它的酒质可不差，虽然名气也不如一些大牌名酒那么出名，但这款酒却是产自贵州茅台镇核心酱酒区，酒厂拥有三十多年的历史，工艺上是使用大曲的坤沙工艺酿造而成，原料也是选取当地优质的大红缨子糯高粱，可以说原料和工艺都是以茅台酒为标准，酱香味突出，口感香醇，值得一品。

今天所分享的内容到此就结束了，大家对“初冬时节，建议大家，别忘了“吃3宝，饮1酒”，应季而食好处多”有何看法？欢迎留言探讨。