中医江志峰：一次性讲清楚胃病忌口都在这里

今天我的文章会一次性讲清楚，关于胃病的忌口都会在这里。我说的会有点多，但是请小伙伴们请耐心的看完，对自己也会有许多帮助，大家快来看看吧。

首先第一个就是不能吃过咸，过热过辛辣的食物。第二，寒凉的水果蔬菜要少吃。第三，少吃辛辣刺激的东西，比如说辣椒、花椒、大蒜这些东西要少吃。第四，如果你经常出现胃痛的情况，就要少吃含有粗纤维的食物，比如说韭菜、芹菜。

第五个就是不易消化的东西也要少吃或尽量不吃。比如说面饼、粽子，这些生冷黏的这些东西，还有腌制的食物要少吃。比如说酸菜、咸菜、腊肉等这类的东西。第七个就是油腻油炸类的东西要少吃，比如说炸鸡腿、炸肉，这些过油的东西要尽量少吃。第八呢尽量不喝刺激性的是饮料、浓茶、咖啡这些东西。

就如果你经常出现胃胀烧心，那么这些产气的东西，比如说红薯、土豆，变很多的东西可能就要少一点。还有呢就是要戒烟戒酒。

今天先讲到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。