降低结直肠癌的发病率

一旦得了这个病，你可能在生命的最后28天，花掉60%的积蓄，
在中国，结直肠癌是发病率最高的癌症之一，在所有肿瘤中排名第三，有没有办法去预防呢，我们尽可能避免这些危险因素，就可以降低结直肠癌的发病率：
第一、吸烟、肥胖、糖尿病、高脂血症，这些都会增加肠癌的风险。
第二、饮食方面，研究发现大量摄入肉类、脂肪、糖类或者甜品，以及酒精，都会增加肠癌的发病风险，而高纤维饮食和素食，可能是他的保护因素。
第三就是运动，有规律的体育运动可以降低肠癌的风险，美国癌症协会提出中等强度的运动，即每周5天以上，每次至少30分钟的运动量，可以将肠癌的风险降低50%。请把这个视频转发给你关心的人吧。